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減重43公斤不復胖!秉持 7 個原則,她靠飲食控制逆轉人生
減重43公斤不復胖!秉持 7 個原則,她靠飲食控制逆轉人生

出社會後為了排解壓力而暴飲暴食,結果驚覺身高154cm的自己體重竟飆過了80kg。體脂肪率也超過50%,有天在健康檢查時…

2019-09-27

50歲是邁入老年生活的關鍵,預先做 5 件事為未來鋪路
50歲是邁入老年生活的關鍵,預先做 5 件事為未來鋪路

50歲還不算老年,很多所謂的老化現象也還沒發生,這個年紀的人頂多就是有老花眼,有些人可能白頭髮會變多,或是髮量變得稀疏。…

2019-09-26

破歷年紀錄!我國平均壽命高於全球平均、雙北最長壽
破歷年紀錄!我國平均壽命高於全球平均、雙北最長壽

台灣民眾越來越長壽,內政部公布「107年簡易生命表」,國人平均壽命為80.7歲,比起106年增加0.3歲,其中男性77.…

2019-09-25

含糖飲料很邪惡、代糖零卡更邪惡,都會增加早死風險
含糖飲料很邪惡、代糖零卡更邪惡,都會增加早死風險

世界衛生組織WHO下屬位於法國里昂的國際癌症研究中心一項最新研究發現,每天只要喝兩杯零卡代糖飲料或含糖飲料,都會增加早死…

2019-09-24

慎選標靶藥物維護生活品質,晚期肺腺癌仍可出國旅行
慎選標靶藥物維護生活品質,晚期肺腺癌仍可出國旅行

一名65歲女性,被診斷晚期肺腺癌,由於曾經陪伴罹患肺癌的先生抗癌,因而非常害怕治療副作用之苦。收治這位女性的振興醫院胸腔…

2019-09-23

婚姻有效防失智?研究:離婚者心理衰退機率為已婚者2倍
婚姻有效防失智?研究:離婚者心理衰退機率為已婚者2倍

現在許多年輕人不願意接受婚姻束縛,所以只交往或同居,認為沒那張結婚證書也無妨。過去有研究表明,婚姻可以改善憂鬱症、避免壓…

2019-09-23

老年人常見的惱人足部疼痛
老年人常見的惱人足部疼痛

健壯的足部是人體健康的根本,人的足部有如車子的車輪,長年使用之下,都會造成磨損,影響功能甚大。老年人的足部經常發生結構和…

2019-09-19

一個噴嚏就漏尿...女人別忍,手術揮別尿失禁煎熬
一個噴嚏就漏尿...女人別忍,手術揮別尿失禁煎熬

女性天生尿道較男性短,不少歷經過多次懷孕生產或動過骨盆腔手術的婦女,隨著年齡增長,肌肉支撐力降低,只要有打噴嚏、大笑、原…

2019-09-18

男性年過40睪固酮下降,補充關鍵營養保「性」福
男性年過40睪固酮下降,補充關鍵營養保「性」福

男性過了40歲,開始被公司小妹戲稱「大叔」,體內睪固酮也逐年低下,有人走兩步路就喘,有人哀嘆記憶力如金魚,最令大叔難過的…

2019-09-15

年紀愈大反而愈易怒?心理學家:40歲後EQ將逐漸變差
年紀愈大反而愈易怒?心理學家:40歲後EQ將逐漸變差

根據《EQ》一書作者高曼的說法,EQ,也就是情緒商數,在40歲之前會順勢成長,但過了40歲之後,就會開始降低。所謂EQ,…

2019-09-13