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暈眩後走路搖晃不穩,試試 3 種刺激小腦正常運作的訓練
暈眩後走路搖晃不穩,試試 3 種刺激小腦正常運作的訓練

當你頭暈時,應調暗房間的燈光,用最舒服的姿勢在床上稍做休息,避免頭部動來動去。針對暈眩,有些醫師會開立止暈藥或安定神經的…

2019-08-27

你的頭暈可能跟副作用有關?6 種長期服用可能造成暈眩的藥物
你的頭暈可能跟副作用有關?6 種長期服用可能造成暈眩的藥物

隨著年齡的增加,服用的藥物愈來愈多。然而,這些原本用來治病的藥物也會導致頭暈。這就是所謂的「藥物性暈眩」。特別是高齡者因…

2019-08-20

醫師圖解 6 招護膝拉筋操,讓你正確運動不受傷
醫師圖解 6 招護膝拉筋操,讓你正確運動不受傷

保護膝蓋最好的方法,並不是都不動,而是要做對的運動訓練,讓大腿前側的股四頭肌、後側大腿肌肉、小腿肌肉更強健,穩定膝蓋動作…

2019-08-16

常暈眩難道是腦疾?日本耳鼻喉科醫師:70%的頭暈由耳朵引起
常暈眩難道是腦疾?日本耳鼻喉科醫師:70%的頭暈由耳朵引起

維持身體平衡的有內耳的半規管、耳石器、前庭神經,以及連結大腦與脊髓的腦幹與小腦等。只要任何一個部位出錯,就會頭暈,而且暈…

2019-08-14

偏頭痛永遠好不了?醫學瑜伽伸展帶你遠離慢性頭痛
偏頭痛永遠好不了?醫學瑜伽伸展帶你遠離慢性頭痛

「醫師?為什麼我的偏頭痛都好不了?」 每個人都有頭痛的經驗,但慢性頭痛就像不定時炸彈,無時無刻在啃蝕著我們的身心靈,在門…

2019-08-07

姿勢變換就眼前一黑!為什麼會產生「姿勢性低血壓」?
姿勢變換就眼前一黑!為什麼會產生「姿勢性低血壓」?

主治醫師檢查小婷在坐姿、臥姿以及站姿的血壓變化,顯示出在坐姿跟站姿的血壓沒有明顯升高,反而還降得更低,也就是說小婷的症狀…

2019-08-06

這不是「人參」!路邊野草別亂吃,她吃了上吐下瀉2小時
這不是「人參」!路邊野草別亂吃,她吃了上吐下瀉2小時

台北一名24歲女性,先前獨自赴北投山區,路上驚見外貌似人參的植物,想「補一下」現場生吃一小指節後,馬上出現上吐下瀉症狀,…

2019-07-06

吃「藥」傷腎?專家:不當服用藥物才是元兇
吃「藥」傷腎?專家:不當服用藥物才是元兇

吳先生50多歲,是一名高血壓患者,長期規律服用ACEI藥品(降血壓藥物、血管收縮素受體阻斷劑),因為職業傷害,手臂疼痛,…

2019-06-21

19到64歲的男性都要看,不同年齡飲食及營養需求都不同
19到64歲的男性都要看,不同年齡飲食及營養需求都不同

從19歲開始到64歲都屬成人期的範疇,此時隨著年齡增加與生理機能的轉變,成年人必須開始注意維持理想體重、建立良好的飲食模…

2019-06-19

低GI、抗氧化、養黑髮...桑葚是最天然的保健食品
低GI、抗氧化、養黑髮...桑葚是最天然的保健食品

最近常看有些人在喝一種黑黑的果汁,原以為是葡萄汁,一問原來是桑葚汁。現在差不多已算桑葚的季末了,但也有人買冷凍桑葚。桑葚…

2019-06-08