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用精油香氛為台灣運動選手加油！善用薰衣草３款精油按摩、泡澡舒緩肌肉痠痛
2024-08-02
過去 3 年裡，芳療師每年都會受邀到左營的國家運動訓練中心，為台灣的運動選手們，上幾…
肩頸痠痛舒緩不求人！圖解１招後背伸展，改善肩頸僵硬、緊繃感
2024-07-26
現代人生活緊張，處理事情常緊盯電腦或手機螢幕，甚至需要帶上數支手機和好多個包包，長時…
颱風釀房子淹水、愛車變泡水車、出國班機取消？５大颱風保險理賠權益要注意
2024-07-26
編按：凱米颱風夾帶驚人雨勢，不僅桃園機場24日、25日陸續取消多架次航班，台灣人出國…
喉嚨痛、咳嗽有痰、感冒發燒？自製３款花草茶，啟動香草自癒力助舒緩
2024-07-25
編按：咳嗽有痰可以喝什麼？感冒喉嚨痛、感冒發燒怎麼辦？除看醫生、吃藥外，善用香藥草自…
消水腫穴道按摩這樣做！圖解10分鐘按摩操，促進血液循環、脂肪代謝
2024-07-25
編按：現代人久坐的生活型態，造成下肢血液循環與淋巴循環不佳，進而容易發生水腫。建議大…
小心吃過期食品中毒！國內現4年來首例肉毒桿菌中毒，5旬婦加護病房救治
2024-07-24
編按：過期食品可以吃嗎？有吃過期食品的習慣？小心恐在無形中把肉毒桿菌吃下肚！醫師表示…
消除腰痛、坐骨神經痛！４動作趴姿放鬆梨狀肌、腰大肌，床上就能做
2024-07-23
編按：有腰痛或坐骨神經痛的人，幾乎都是因為連接腰骨與大腿骨的肌肉「腰大肌」僵硬、緊繃…
防颱準備做好了嗎？居家防颱安全檢查表，帶你盤點防颱物資夠不夠
2024-07-23
凱米颱風再變胖！預計此颱風未來強度仍有增強，且暴風圈有擴大的趨勢。中央氣象署說明最新…
夏天消暑大啖涼拌菜、手搖飲？譚敦慈籲留意這些事，授5招助降溫
2024-07-22
編按：高溫溽暑，即使只是站著不動，也讓人全身汗流浹背。不只讓人外出意願全無只想待在冷…
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