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立冬補冬，補嘴空？中醫師教你立冬養生正確進補法，３體質狀況不宜
2023-11-07
立冬，是一年二十四節氣中的第十九個節氣，也是冬季的第一個節氣，通常是國曆11月7日或…
愈睡愈累？「深度睡眠」時間長短才是大腦修復關鍵，10招助提升
2023-10-06
慢波睡眠又稱為深度睡眠，能使腦部功能及記憶正常運作，是睡眠週期的重要階段。大多數人都…
不小心跌倒，別急著爬起來！骨科教授提醒５大注意事項
2023-09-26
林小姐，62歲，多年以來保持平時傍晚運動習慣，她常常沿著公園小跑步，這幾天午後下著大…
秋分養生必吃白色食物！自製麥門冬紅棗茶，甩秋燥咳嗽、情緒憂鬱
2023-09-22
「秋分」節氣將在今年9月23日到來，意味著氣候特點轉為乾燥。此節氣陰氣漸盛，從此天氣…
常用止汗劑、制臭劑會導致乳癌？5步驟正確使用，不當汗味戰士
2023-09-20
炎炎夏季，汗如雨下！女性怕香汗淋漓，失去從容優雅；男性也怕汗流浹背，看來十分狼狽。想…
退休金多少才夠？理財達人教你算生活費，正確投資ETF累積資產
2023-09-15
你希望自己幾歲退休？那時你存了多少退休金？是否足夠晚年生活花費呢？對於如何存退休金、…
最低8千元起！一文看懂雙北「老人公寓」費用、房型、登記排隊技巧
2023-09-09
高齡族、退休族隨著身體逐漸老化，也面臨養老議題，究竟養老院 （老人公寓）與民間私立養…
超慢跑是什麼？節拍器怎麼設定？三高、減重者皆適用
2023-08-31
現代人工作忙碌，泰半時間花在工作，難有效天天運動，近期新型態的「節拍超慢跑 」運動，…
開冷氣該不該開窗？錯誤關門窗動作恐讓你「關在髒空氣裡」
2023-08-27
夏天高溫不斷，沒有開冷氣真的難以忍受，為了趕快降溫，很多人開冷氣的第一個動作就是把所…
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