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憂鬱症
趙露思住院驚傳罹「失語症」？一次看懂 4 大可能發生原因， 5 症狀表現
2024-12-29
26歲中國電視劇新生代女星趙露思外型甜美，自2017年出道至今戲劇作品無數，人氣遽升…
早餐不要只吃吐司、白麵包！早上起床這樣做，增加「幸福荷爾蒙」血清素
2024-11-25
編按：早餐吃什麼比較健康？你也是「早餐吃吐司派」的人嗎？俗話說「早餐吃的好，精神自然…
慢性發炎是「萬病之源」！想抗發炎 Omega-6 和 Omega-3 飲食比例有學問
2024-11-22
編按：慢性發炎，被稱為「萬病之源」。當身體長期處於慢性發炎狀態，可能導致癌症、心血管…
職業倦怠症狀表現有３階段！不只工作壓力大，躁動、疲憊都是警訊
2024-11-20
編按：經由長時間的壓力累積，每個人都有可能產生職業倦怠。職業倦怠會使身心出現焦慮不安…
想身心健康，先好好吃飯！香蕉、菠菜６食物護腸顧腦，助緩解憂鬱焦慮
2024-11-12
編按：總覺得自己不夠好？想停止焦慮反而更焦慮？我該怎麼放過自己？曾陷入情緒低谷、罹患…
憂鬱症是什麼？一文看８種常見憂鬱症類型有什麼不同（內附憂鬱症測試量表）
2024-11-08
你是否曾有過下述這些感受？▍因為想停止焦慮而更焦慮。▍感覺窒息、厭世，不想面對明天。…
別再幫他人情緒埋單！18題自我檢測，測出「你的邊界感強度」告別負能量
2024-10-09
編按：無論是生活還是工作中，我們都時常面臨「Yes」或「No」的選擇題。對於他人的求…
微笑憂鬱症是什麼？像快要淹死的魚，喊不出「救命」
2024-10-09
德國心理學家厄休拉．努伯（Ursula Nuber）發現一個現象，憂鬱症患者通常表面…
秋天心情不好？７症狀自我檢測有無季節性憂鬱症，中醫３招有解
2024-09-30
編按：秋天容易憂鬱？隨著季節來到秋季，天氣逐漸轉涼，你是不是也覺得整個人懶洋洋、提不…
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