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飲食
三個動作，清洗花椰菜快又乾淨！
2016-01-17
花椰菜真好吃，可以川燙、清炒、裹粉炸都別有一番滋味，而且營養價值高，我很喜歡拿來打泥…
簡簡單單也能變出豬油：電鍋蒸豬油
2016-01-16
前陣子黑心油事件後，最紅的事大概是自炸豬油。豬油真的是傳統的古早味，也很香，所以自已…
黃金果降血糖血脂，連皮吃補鈣補鐵
2016-01-14
整顆黃金色、渾圓飽滿的水果，你看過、吃過嗎？其實是來自南美亞馬遜河的「黃金果」，切開…
照顧山中獨居老人的營養
2016-01-14
家就離震央不遠處，南投獨居老夫妻歷經921地震，就地重建搭蓋鐵皮屋才有安身立命的地方…
法式經典料理：燉烤馬鈴薯
2016-01-13
家裡整理好，小食怪可以在新的廚房裡開煮啦～（撒花）為了表示慶祝，新家第一炮就交給大…
在家做柴魚片！餐桌上的魚百科
2016-01-12
看起來平凡無奇的柴魚片，撒上熱飯時會發出極為迷人的香氣跳著舞，除了上市場購買以外，也…
老人營養夠，呷百二！
2016-01-12
人老了之後，牙齒漸漸脫落，咀嚼上相對困難，若再加上味覺及嗅覺的敏感度降低，看到食物興…
票票不等值，糖醣不相同－談用方糖比喻食物的問題！
2016-01-11
今天我們要來聊一個大家蠻常看到的食物比喻：某某食物含XX顆方糖。之所以會想要聊這個…
運動後的飲食原則
2016-01-11
（點此放大圖片）運動後怎麼吃才不發胖？資深營養師袁毓瑩表示，許多研究顯示，長時間且強…
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