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小寒是一年中倒數第二個節氣，也就是第23個節氣，通常落在每年年初的1月5日或6日。和大寒、大小暑一樣，一看就知道當時的氣…
2024-01-05
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編按：小寒吃什麼養生？古諺云「小寒大寒，準備過年」，在凜冽的寒風中，農曆新年即將到來，小寒節氣往往相伴臘八節，有個習俗要…
2024-01-05
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「小寒」是農曆年24節氣中的倒數第二個節氣，緊接在冬至之後，大寒之前。俗語說的好「小寒勝大寒」，雖然從字面上來看，一年裡…
2022-01-05
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編按：冷氣團持續發威，近期猝死意外頻傳，氣象局除發佈低溫特報，也呼籲民眾做好防寒準備，但面對瞬間「急凍」的天氣，除了多添…
2022-02-23
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寒流即將來襲，天氣冷颼颼，你是否也有手腳冰冷的困擾呢？高敏敏營養師分享9種有助產熱、爆汗的食物，讓你提高代謝力、養成燃燒…
2022-12-15
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天氣逐漸轉涼，有些人到了秋冬就會感到手腳冷冰冰，晚上睡覺就算穿厚襪、蓋棉被許久都不能暖和起來，嚴重還會影響到自身與枕邊人…
2022-12-07
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許多女生都有手腳冰冷的困擾，40多歲的雅惠從小就知道自己體質是「冷底」，對於冷有著異常的敏感，遇到冷空氣就會打噴嚏、流鼻…
2019-02-23
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隨著氣溫下降，冬天的腳步也悄悄進入台灣。一到冬天大家腦中最常浮現的是「冬令進補」，滿街的薑母鴨、麻油雞、羊肉爐，不僅招牌…
2024-11-06
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現代醫學研究表明，黃耆有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激（指防止精神緊張）、降壓和較廣泛的抗菌作用。詩詞裡的…
2021-04-13
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立冬，是一年二十四節氣中的第十九個節氣，也是冬季的第一個節氣，通常是國曆11月7日或11月8日。《月令七十二候集解》記載…
2023-11-07
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今天是24節氣中的立冬，也是冬天的開始。在台灣有「立冬補冬」的習俗，許多人迫不急待今晚就要去大啖麻油雞、薑母鴨。但台灣中…
2022-11-07
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秋冬交替，氣候轉涼，周圍不少朋友開始狀況百出，喉嚨乾癢、乾咳、卡痰等不適感，尤其是上年紀的長輩，不時抱怨喉嚨有異物感，以…
2020-11-06
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秋去冬來，冬季開始以「立冬」為準，民間習俗以此時進補，意指一年辛勞，歷經寒暑，體力衰弱，進補以恢復元氣。中醫認為「冬不藏…
2023-11-07
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今天是24節氣中的立冬，也是冬天的開始，民間習俗會在此時進補，作為一年辛勞給身體的犒賞，以恢復元氣。但現代人平時就大魚大…
2021-11-07
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編按：寒流到、氣溫驟降，冷冷的冬天裡，好像人人都需要來上一碗藥膳補湯才應景。但你真的需要冬令進補嗎？又該怎麼吃才不會吃錯…
2023-11-08
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編按：冷冷的天氣來上一碗熱騰騰的麻油雞、麻油麵線等麻油料理，是許多人冬令進補、暖身祛寒的最愛。但「補冬」食材中熱門的麻油…
2021-11-18
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氣溫逐漸下降，國人愛吃的薑母鴨、羊肉爐也開始營業，連飲料店也加入了熱飲行列。俗語說「冬天進補，春天打虎」，進入寒冬的節氣…
2019-12-07
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一般人認為四物湯只適用於女性，其實並非如此。台南柳營奇美醫院中醫部說，只要感覺疲倦，臉色、唇色略顯蒼白等血虛症狀，不論男…
2021-01-28
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冬天到了，寒流即將來襲，許多人容易有手腳冷冰冰的問題，進而選用進補聖品「高麗人蔘」，但，卻不見功效，甚至燥熱上火，懷疑是…
2019-11-27
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編按：每到年底是國人冬令進補、食療養生的旺季，癌友們接觸麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等……各式藥膳養生湯品的機會也大幅增加，到…
2021-11-23
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大多數的女性朋友到了冬天都有手腳冰冷的情況，為什麼肢端末稍冰冷的情況大多發生在女性朋友身上呢？因為男性及女性的身體構造不…
2020-01-20
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天氣急凍，國健署今天提醒，長者、三高及心血管疾病患者務必防寒，機車族也是高風險群，強風會讓體溫流失，騎車應放慢速度，穿防…
2021-01-13
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許多民眾習慣飲用薑母茶、桂圓紅棗茶，或沖泡黑糖塊，來補補身，不過，台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅提醒，這類熱飲的甜份…
2017-11-08
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