案例：
中風難以預防，突如其來的病兆，也常令家人措手不及。今年66歲的王先生，便是在家中看電視時，突然感到一陣麻痺、暈眩，不僅說話困難，連帶有四肢半癱無力的狀況，嚇的家人趕緊叫救護車。經過檢查為阻塞性腦中風，嚇得家人冒出一堆冷汗。
所幸在醫師的照料下，搭配西醫復健、中醫針灸的方式，讓中風的情況有比較緩解，目前再繼續配合藥物治療、控制血壓，避免再次發生急性中風的狀況。
＊該怎麼預防？
台北榮總新藥臨床試驗中心主任江晨恩教授說，全世界一年死於高血壓併發症的人多達900萬人，若以血壓、血糖、膽固醇這三種心血管疾病的危險因子來說，控制血壓是最具經濟效益的。
65歲的老人，應該定期在醫療中心或家中自行量測血壓，但許多人量血壓的方式不對，往往會影響測出的結果。
正確的量血壓方式是：量血壓前一小時，不要喝咖啡、抽菸、吃東西，因為會讓血管收縮；30分鐘前也不要運動；5分鐘前安靜坐好，早上要在解完小便後再量。姿勢也很重要，要坐在有靠背的椅子上、不能翹起二郎腿、腳要平放、手肘要在心臟的位置，每天早晚量一次。
有糖尿病、冠狀動脈心臟病、慢性腎病變和服用抗血栓藥物預防中風的心房顫動患者，其收縮壓和舒張壓的目標值是130/80毫米汞柱，其他患者也要控制在140/90毫米汞柱。
這是中華民國心臟學會和台灣高血壓學會2月13日最新制定出來的血壓指南。
江晨恩表示，台灣高血壓的盛行率自2002年到2007年，增加了三成，全台約有500萬人有高血壓，高血壓是中風最主要的危險因子，不可不慎。根據統計，65歲以上老人有高血壓的機率是90%，有高血壓並不丟臉，因為這是很容易治療的慢性病。
以服用降血壓藥物治療來說，每降10毫米汞柱收縮壓或5毫米汞柱舒張壓，可減少25%的心肌梗塞和40%的中風。再以糖尿病來說，2000~2009年間，台灣糖尿病患者的死亡率明顯下降，就是因為醫師和病人努力將高血壓標準控制在130/80毫米汞柱。
中華民國心臟學會理事長、林口長庚醫院副院長葉森洲強調，｢高血壓是心血管疾病的十大惡寇之首，但心血管疾病是可以預防的，只要好好控制高血壓。｣
（圖片來源：lowellfire、huffingtonpost）
