雖然一般觀念認為，冬天是容易發生跌倒骨折的季節，這是因為有些地方冬季會下雪，使地面光滑，或是日照較少，環境昏暗，尤其在寒冬氣溫很低時，老年人平衡感不好，反應差，容易跌倒而未來得及自我保護，因而引起骨折，這種情形常見於年老骨鬆病患。但是您知道嗎？夏季也是經常引起骨折的季節，但不限於老年人，在骨科急診作業中，夏季是另一個骨折的高峰期。
夏天會常發生骨折的原因很多，包括：
（1）相較於春天和秋天都需就學而言，夏季有漫長的暑假，小朋友常會出遊，戶外活動節目多，活動的時間愈久，發生受傷風險愈高，兩者呈正相關。
（2）炎夏常會參與水上活動，地面光滑、環境不熟，也都較常引起傷害。
（3）盛夏的夜間溫度較低，常是安排活動時間的良好時段，有時從傍晚一直到半夜，都會增加受傷風險。
（4）暑假時間出外旅遊或登山遠行較多，若遇上對流雨，都較常造成受傷。
（5）出入冷氣房、公共交通工具時，由於室內和戶外溫差太大，使老年人容易發生血壓調適不良而頭暈跌倒。
（6）戶外陽光強，使眼睛瞳孔縮小，若有白內障者，可能會因視力變差，引起跌倒。
（7）老年人在炎熱天氣下，容易疲憊，腳步提不高，容易在不平地面上絆倒。
（8）在戶外活動的人潮較多，常會造成碰撞而增加跌倒風險。
（9）夏季使用冷氣和電扇，增高肌肉痙攣（抽筋）風險，且可能因電解質失調而引起高血壓發作或心臟病發作，造成意外。
（10）颱風或暴雨時，會增加跌倒風險。
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夏天發生骨折的族群包括兒童、成年和老年人，不像冬季骨折較常發生於老年人，有些初成長的幼童，也常在夏季接觸戶外環境，因為跌倒而發生人生的第一次傷害；從急診就醫病患中，可明顯看到此一特色。在炎炎夏日，許多慢性病患都苦於病情，若再合併發生骨折，更是辛苦。針對炎炎夏日，如何避免骨折的發生，更應注意多重保健要項：
1. 夏天是運動的季節，應注意選擇合適場所，由於夏季從事活動的人數遽增，平日的運動場所可能會人滿為患，在更換新的運動場所時，應注意安全措施，並穿戴合適護具，更重要的是依體能而選擇運動項目，不可運動太久，致肌肉疲勞過度，增加損傷風險。
2. 夏天是旅行的季節，許多學生在暑假期間，會安排出外旅行，在戶外的孩童活動場所，應強化安全措施，無論滑板、玩輪滑、騎自行車等，都會需高度平衡功能，並且應有防護員陪伴，以減少損傷骨折的風險。
3. 夏天是打工的季節，暑假期間打工的學生很多，近年來更逐年增加，在學的學生無論經驗和體能，都比不上熟練的成年人，應注意體能限制、工時、和工作場所的安全措施。
4. 夏季是趕工的季節，由於年度預算和白晝時間較長，多項建設工程常在夏天趕工，因而增加損傷及墜落意外的風險。戶外交通頻繁，交通事故增多，也應注意。
最後要強調的是，夏季骨折也常見於幼童；每年夏季有許多幼童發生骨折，他們是剛剛長大可以行走的幼童，若沒有合適保護，很容易因為對環境不熟，平衡感較差，缺乏自我保護，加上好奇心而輕易嘗試各項器材，導致跌倒受傷。尤其目前雙親都是上班族的家庭，暑假兒童停課在家，常是安全的空窗期，應多加注意保護才可。
（本文作者為台大醫學院骨科教授）
