最新文章
醫療百科
疾病
醫療
長照
失智
癌症知識
防癌
抗癌
吃出健康
養生
飲食
營養
食安
食譜
運動減重
健身
瘦身
運動傷害
樂活心靈
兩性
壓力
人際
紓壓
睡眠
保養抗老
醫美
美容
抗老
品味生活
居家
駐站作家
百大顧問團
駐站達人
主題企劃
首頁
/ 作者介紹
楊榮森
台大醫學院骨科教授
運動後四肢出現痠痛，該如何？
在骨科門診中，常會有人在從事運動後，覺得身體不適而前來求診，他們都是重視運動健康的族群，但卻反而引起疼痛。討論之後，發現…
寒冬容易頭頸痛怎麼辦？
寒冬來臨，常有低溫特報，常會出現頭頸痛或背痛，其中頭頸背疼痛相當常見，且有些特異體質的人，一旦氣溫下降，立即會出現症狀，…
老年人為什麼比較會發生肌少症？
隨著老化過程引起的機能減退，老年人常會因肌力不足而合併活動能力變差，加上肌肉量逐年減少，讓不少老年人常常覺得力不從心，步…
高鹽飲食和骨骼健康
從海洋起源演化出生命，因此生物體的機能與海洋息息相關，海水中含有大量鹽分，即氯化鈉，人體血液也含有大量鈉離子，鈉可調控著…
老年人體脂肪率為什麼會增高？
皮下及內臟脂肪約占正常人體重25%，正常成年男性的體脂肪率介於15～25%，女性體脂率介在20%～30%時即為正常值，男…
維生素D補充劑量需要限制嗎？
近年來，維生素D的科學研究和媒體報導很熱門，倍受重視。民眾對維生素D並不陌生，它是一種陽光維生素，皮膚經紫外線照射，可形…
老年人的身高為什麼會變矮？
俗語云：「喫老就會倒縮」，意思是說當年紀逐漸增大進入老年期之後，身高會逐年變矮。看看周邊的老年人，可印證此項事實。若有定…
運動與飲食能並重，健康平安好活動！
國人平日注重保健，但一般觀念中，食膳和藥膳所占比重頗高，筆者在骨科門診中，在解釋完病情之後，常常就會被病人詢問「要吃什麼…
銀髮族肌肉流失發生肌肉無力的改善
人體的組成包括骨量、脂肪量和肌肉量，中年以後新陳代謝會改變，運動量相對減少，攝取高脂食物量增多，到60歲後每年約流失1〜…
1
2
3
