楊榮森 | 健康遠見

首頁 / 作者介紹

楊榮森

台大醫學院骨科教授

長輩走路變慢是警訊？台大醫揭４大生理真相，防跌倒骨折

長輩走路變慢是警訊？台大醫揭４大生理真相，防跌倒骨折

2026-09-02

編按：上年紀走路變慢是正常老化，還是健康警訊？82 歲翁逞強快步竟跌倒、骨折送醫！台大骨科教授楊榮森提醒，隨年齡增長，肌…

搬家、搬重物，如何預防腰痠背痛？台大骨科教授教７招省力不傷身

搬家、搬重物，如何預防腰痠背痛？台大骨科教授教７招省力不傷身

2026-08-25

編按：為了省錢自己搬家，卻在搬重物、爬樓梯後全身痠痛動不了？臺大醫學院骨科教授楊榮森解析，突然劇烈用力易傷及頸椎與下背肌…

坐著比站著更腰痛？台大骨科教授揭「承重多50%」真相與６大病因

坐著比站著更腰痛？台大骨科教授揭「承重多50%」真相與６大病因

2026-08-14

編按：急性腰痛坐著比站著更痛？臺大醫學院骨科教授楊榮森指出，人在坐姿時，腰椎的承重比站姿高約 50%，彎腰時則增高約 4…

膝蓋腫痛無法彎曲？台大醫揭髕前滑囊炎反覆積水原因，６招救膝關節

膝蓋腫痛無法彎曲？台大醫揭髕前滑囊炎反覆積水原因，６招救膝關節

2026-07-20

編按：跑步、跌倒撞傷，明明沒骨折卻飽受膝蓋腫痛所苦？當心是「髕前滑囊炎」作祟！事實上，膝蓋腫脹原因常與不當作息或過度運動…

退休瘋跟團出國旅遊看世界？台大醫示警：留意膝關節保健、正確休養

退休瘋跟團出國旅遊看世界？台大醫示警：留意膝關節保健、正確休養

2026-07-16

編按：退休瘋出國，小心行程太趕太滿，讓膝蓋鬧罷工！61 歲的張太太密集跟團赴歐洲旅遊，驚覺兩膝腫脹積水，期間經過不同的醫…

每天曬太陽，還是缺維生素D？台大醫揭７大隱形陷阱

每天曬太陽，還是缺維生素D？台大醫揭７大隱形陷阱

2026-06-23

編按：根據 2026 年 4 月，發表在《神經學開放取用》（Neurology Open Access）一項長達 16 …

人體老化像手機電池健康度衰退！痠痛是「低電量警告」台大醫授４招自我照顧

人體老化像手機電池健康度衰退！痠痛是「低電量警告」台大醫授４招自我照顧

2026-06-10

編按：退休後開心出遊，旅行回來卻換來嚴重的下背部／下背痛與四肢痠痛？台大醫學院骨科教授指出，上年紀活動後劇痛、腰椎與關節…

膝蓋痛是受傷嗎？打破「年輕有練過」３盲點，台大醫：多運動未必會更健康

膝蓋痛是受傷嗎？打破「年輕有練過」３盲點，台大醫：多運動未必會更健康

2026-05-27

編按：年輕時是運動健將，出社會後偶爾打球，卻驚覺扭傷、膝蓋痛（膝蓋腫痛）、肌腱受損？骨科醫師示警，許多曾是校隊／選手的上…

水電、工地工人易膝蓋變形，導致關節痛？醫揭３大關節炎「高風險姿勢」

水電、工地工人易膝蓋變形，導致關節痛？醫揭３大關節炎「高風險姿勢」

2026-05-11

編按：建築工人、水電師傅注意，長期蹲跪與搬重物恐讓膝蓋變形！醫師示警，建築從業者因高強度負重、反覆彎腰及濕滑環境，是關節…

1
2
3