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備孕焦慮,求神迷信樣樣來?排卵期計算才是懷孕正道!

2種排卵期推算法,想懷孕不用看老天眼色
備孕焦慮,求神迷信樣樣來?排卵期計算才是懷孕正道! 備孕焦慮,求神迷信樣樣來?排卵期計算才是懷孕正道!醫師教2種排卵期推算法,想懷孕不用看老天眼色。僅為情境配圖,取自shutterstock

備孕的路程每個媽媽都走過,有些媽媽的路簡單明瞭,從備孕到懷孕就像到巷口買菜一樣輕鬆;有些路卻佈滿荊棘,甚至有媽媽雖成功懷孕,卻不斷「落胎」,前後經歷了9次才成功,過程的苦只有女人才懂,我甚至覺得比國父革命還偉大!

也有媽媽迷路了,不知道該怎麼做才能夠懷孕,甚至已經不清楚懷孕的目的是想要一個寶寶,還是迫於親情壓力。心情影響懷孕,當壓力影響到身體,想要成功受孕更是難上加難,建議各位準媽咪們還是要放寬心,別讓外人的想法左右自己。

照著3點迷信做,對懷孕「絕對沒幫助」

俗話說:「盡信命不如無命」,急著拚「達陣」的準爸媽們,一定很常從長輩、網路上找到許多「獨門秘笈」,這些秘笈不僅匪夷所思,更是一點都不科學!弔詭的是,這些方法總是屢試不爽,甚至有些人照做就真的「成功了」!乾安捏?

● 拜胎神

胎神的誕生是古人為了解釋不孕、流產等當時無法依科學技術佐證的產物。現今科學技術進步,與其信胎神,不如專注計算自己的排卵期。

● 索取好孕棉

無論是想懷孕的婦女向孕媽咪索取懷孕前未使用、剩下的的衛生棉,或備孕已久終於成功懷孕的患者主動發放好孕棉,都時有所聞,但這屬於心理、情緒上的幫助,實際上對於提升懷孕率影響不大。

● 床底放釘子

諧音「添丁」,這類迷信坊間超級多,「好運筷」也是同樣的概念。 但這做法有安全疑慮,床底下的釘子如果滾到腳下怎麼辦?

上面3種方式你看了是覺得「天啊!世界無奇不有!」還是「還好吧,寧可信其有」 無論是哪一種反應都沒有錯,只是建議準媽咪們,先將正方都試過了,再來試偏方,才不會本末倒置,錯過懷孕的最佳解!

僅為情境配圖,取自shutterstock圖/僅為情境配圖,取自shutterstock

2種排卵期推算法,想懷孕不用看老天眼色

讓我們來認識一下「排卵期計算」,現代人都有各自忙碌的重心,如果能「更了解自己」,就能事半功倍,將眼光投注在最重要的事上。

若能夠正確計算自己的排卵期,那麼懷孕機率將大幅提高! 不是迷信也不是偏方,而是透過認識自己的身體,掌握自己的變化,知道「什麼時候是易受孕時間點!」 如此一來,迎接新生命的機率就更高了!

1、基礎體溫量測法

基礎體溫測量法是排卵期推算法中最入門,也最土法煉鋼的方法,需要每天持之以恆的紀錄自己的體溫,觀察哪天上升0.3至0.5度,代表已排完卵,所以基礎體溫是用來預估下個月排卵期的,需要至少測量2到3個月!

2、月經週期計算法

月經週期計算法也就是俗稱的「日曆法」,記錄備孕婦女每次的月經週期,接著將預估下次月經發生的日期往前推14天就是你的排卵日了!

看完2種方法是不是躍躍欲試了呢?嘗試之前要先提醒大家,如果你的經期較不規律、有多囊性卵巢,建議先就醫檢查是否有排卵異常的問題!

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(※本文由威廉氏後人 - 李毅評醫師授權提供 )

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