編按：近日有醫師表示，肺炎黴漿菌正在中國大陸流行，台灣也出現病例。近期除了新冠外，黴漿菌、流感及RSV為孩童呼吸道感染前三致病原，其中黴漿菌常常被人忽視，到底黴漿菌感染是什麼？就讓好食課林世航 Titan 營養師來報你知！
黴漿菌小檔案：
黴漿菌不是黴菌，而是病菌。常見於年輕人及學齡兒童（主要好發於5-15歲），並且無季節限定，主要症狀是不停的咳嗽，可能會有發燒及肌肉酸痛，較少有流鼻涕的問題。
傳播途徑：
飛沫／接觸感染。
特色：
症狀輕微，但持續時間久，即便染病，部分人也仍有精神繼續維持正常生活，有『會走路的肺炎』之稱。為目前發現最小且可自行複製的病原體，和一般細菌不同，它沒有細胞壁，所以許多常見的抗生素對它無效。目前沒疫苗可預防，且感染後也不會產生免疫保護，容易有二度感染問題。
提升免疫力可吃：
地瓜：維生素A保護黏膜，減少病原體侵入機會。
芭樂：維生素C增強呼吸道防禦，預防病毒感染。
雞蛋：維生素D調節免疫，幫助提升抵抗力。
糙米：硒有助於調節發炎反應，增強免疫細胞活性。
牡蠣：鋅幫助維持黏膜完整性，並可強化免疫，縮短病程及嚴重度。
其餘建議：勤洗手、戴口罩、出門在外減少接觸眼鼻口！
圖／黴漿菌讓你咳不停？這樣吃守護你我呼吸道。好食課提供
（本圖文轉載自好食課臉書粉絲團）
專欄介紹：
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