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悅‧讀小編，介紹新書書摘。

為何北歐人家裡大多沒雜物？比起「物品」他們更在乎「這件事」

為何北歐人家裡大多沒雜物？比起「物品」他們更在乎「這件事」

2022-09-24

對許多北歐人來說，首先要維護的就是「簡約的空間」；而對許多家裡凌亂擁擠的人來說，重要的則是「維護物品」。（本文摘自《從零…

「不是故意的」就能被原諒？刀子嘴不是豆腐心，刀子嘴就是刀子心

「不是故意的」就能被原諒？刀子嘴不是豆腐心，刀子嘴就是刀子心

2022-09-08

活到這麼大歲數，「刀子嘴豆腐心」一定能排上我最討厭的洗白言論前三名。刀子嘴真的是豆腐心嗎？不是。在我看來，大部分刀子嘴其…

想遠離肺癌風險，胸腔專科醫師與家人都遵行「這三項」生活原則

想遠離肺癌風險，胸腔專科醫師與家人都遵行「這三項」生活原則

2022-09-07

二十幾年前，我剛當胸腔外科主治醫師的時候，有一次感染了黴漿菌肺炎，又咳又喘又發燒。當時回醫院照 X 光檢查，有同事提議是…

算算你的「適當體重」是多少？過重不只影響健康，還容易感覺疲勞

算算你的「適當體重」是多少？過重不只影響健康，還容易感覺疲勞

2022-09-04

長大成人後，雖然身高幾乎不會改變，但體重卻極可能緩慢增加。「變胖」不單只是體重增加，還包括無用的體脂肪在體內過度積累的狀…

「減醣」就能減肥還不用餓肚子？減重醫師推薦「低醣減肥」祕密武器

「減醣」就能減肥還不用餓肚子？減重醫師推薦「低醣減肥」祕密武器

2022-09-01

編按：為什麼「減醣」就能減肥？減重門診醫師工藤孝文推薦「低醣減肥菜單」中的秘密武器，做出吃了不會變胖的炸雞塊。（本文摘自…

年過40後，如何戰勝失眠？預防醫學專家：「身心靈」9招打造養生睡眠

年過40後，如何戰勝失眠？預防醫學專家：「身心靈」9招打造養生睡眠

2022-08-30

編按：全球新興文明病，除了網路成癮，睡眠障礙也是榜上有名。睡眠好，人就不容易老。年過40之後，請運用各種資源、知識，為自…

你也把「保險」當「儲蓄」？當心，保險是包裝成「為你好」的投資商品

你也把「保險」當「儲蓄」？當心，保險是包裝成「為你好」的投資商品

2022-08-25

編按：保險是一種基於風險的概率遊戲。在電視上出現最多廣告的終身人壽保險，是保險公司最有利潤的商品。投保人必須終身繳納保險…

累斃了但還是睡不著？原來「早起早睡」比「早睡早起」更重要

累斃了但還是睡不著？原來「早起早睡」比「早睡早起」更重要

2022-08-11

一旦工作表現不佳，就無法有效率地處理好職場和家庭的事情。如果該做的事沒做完，就只能犧牲睡眠的時間，而因睡眠不足所積累的疲…

汪建民56歲癌症過世！肺癌的威脅，可能落在任何人身上

汪建民56歲癌症過世！肺癌的威脅，可能落在任何人身上

2022-08-10

10/8編按：台灣男藝人汪建民不敵肺腺癌病魔，於昨（7）日晚間病逝，享年56歲。他於去年（2023）底檢查出肺腺癌4期，…