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悅‧讀小編，介紹新書書摘。

不是抓交替！10大行為最容易引發抽筋、導致溺水，水中抽筋該怎麼辦？

不是抓交替！10大行為最容易引發抽筋、導致溺水，水中抽筋該怎麼辦？

2022-07-30

編按：我們可以透過下水前的暖身運動避免抽筋，也切勿在空腹、剛吃飽、或酒後下水游泳，這些都是造成身體機能失調抽筋的原因。要…

他有路怒症？開車能看出人的本性？諮商心理師：隱藏的一面統統顯露

他有路怒症？開車能看出人的本性？諮商心理師：隱藏的一面統統顯露

2022-07-16

三峽大車禍駕駛為何釀禍？真的是路怒症嗎？相信很多人都有過類似的奇妙經驗，譬如，搭某個同事的便車時，突然發現，平常看他做事…

不是「老了玩不動」，而是「不玩，所以老了」！精彩到老、健康到老的3個心靈處方

不是「老了玩不動」，而是「不玩，所以老了」！精彩到老、健康到老的3個心靈處方

2022-06-30

編按：美國學者長期追蹤利他者與未付出者的身體狀態後發現，利他者明顯占有各方面的健康優勢，更有機會健康衰老，意思是到離世前…

你還記得「天花」嗎？疫苗讓致命疾病絕跡，但一場記者會竟使我們「疫苗猶豫」

你還記得「天花」嗎？疫苗讓致命疾病絕跡，但一場記者會竟使我們「疫苗猶豫」

2022-06-28

編按：有一群熱心的疫苗反對者，把這則故事推進到主流媒體，來傳播給較容易受騙的記者。非專業記者以憂慮的發言者自居，強調自閉…

Novavax曾屢戰屢敗、一度瀕臨破產，如何翻身為新冠疫苗優等生？

Novavax曾屢戰屢敗、一度瀕臨破產，如何翻身為新冠疫苗優等生？

2022-03-25

編按：200 萬劑的Novavax將抵台，引發國人騷動，期盼該種次單位蛋白疫苗能成為第五種疫苗選項。而Novavax的新…

來自台灣的博士換個角度看失敗，竟讓莫德納成為解救新冠危機的希望

來自台灣的博士換個角度看失敗，竟讓莫德納成為解救新冠危機的希望

2022-03-16

編按：就跟3M當初推出Post-it可重複黏貼的便利貼類似：結果跟想像不一樣的產品，換個角度想，失敗卻成了優點！（本文摘…

為何天天運動、不菸不酒仍一身病？「不良的情緒」是最大的危險因子

為何天天運動、不菸不酒仍一身病？「不良的情緒」是最大的危險因子

2022-03-07

編按：不要說癌症病人，一般小痛小病的人，常常都是因為心裡有很多不平衡。若你願意轉化、願意開始試著放下，那其實，很多病基本…

母親節，而我不想當媽媽！韓國為何造就「四不世代」

母親節，而我不想當媽媽！韓國為何造就「四不世代」

2022-03-06

母親節編按：韓國社會把女性視為生育的工具，還不斷向生孩子的女性灌輸罪惡感，對女性來說生育只會帶來損失，以至於很多女性不想…

濾藍光眼鏡可舒緩眼睛疲勞？美眼科學會更推薦「20．20．20法則」

濾藍光眼鏡可舒緩眼睛疲勞？美眼科學會更推薦「20．20．20法則」

2022-03-04

編按：一般的「眼睛覺得累」只需要稍微休息，好好睡一覺就能恢復，因為那只是「眼睛累了」。但如果都已經充分休息或睡眠後，依舊…