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/ 作者介紹
林青穀
林青穀家庭醫學專科診所院長
無痛登山趣，掌握減少痠痛疲勞的正確步行技巧
在日本，攀登富士山是許多企業錄用員工、拔擢主管的參考；在台灣，則是以玉山為名的玉山銀行首創先例，從此在企業界掀起一股將玉…
森林浴可調節自律神經！走進山林的 14 個好處
「醫學之父」希波克拉底說過一句名言：「大自然治病，醫生只是大自然的助手而已。」站在醫療第一線已30年的我也深刻體認到這點…
面對憂鬱症接連復發，名醫走入山中，療癒自己
過去，我曾暴發過兩次憂鬱症。第一次是在我27歲，即將完成台大醫院家庭醫學科總醫師為期三年的訓練時。1987年11月28日…
在瀑布前大口呼吸...原來負離子有這些好處！
近來，負離子儼然是市場的跨界明星，從吹風機、空氣清淨機到手環、水壺，標榜可釋放負離子的生活用品越來越多。這類家電是藉由高…
憂鬱來襲，如何面對自己、重拾自信？
（上一篇：當名醫得了憂鬱症，也得別人診查才發現） 我不斷自責、反覆思索，是不是自己處置得不夠好…&h…
當名醫得了憂鬱症，也得別人診查才發現
從爸爸發生空難，到處理完姪女的遺體，前後長達兩個月的時間。這段時間裡，所有衝突與壓力，在心中不斷累積，但因為忙碌與混亂，…
