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尾牙跑攤大魚大肉，多補「鎂」不怕累

尾牙跑攤大魚大肉，多補「鎂」不怕累

2018-02-02

年底尾牙多大魚大肉，大家應酬、跑攤機會增加，大魚大肉吃多了，都覺得身體負擔大。營養師指出，補充礦物質鎂能促進身體正常代謝…

出國注意！旅遊醫學諮詢讓你玩得更放心

出國注意！旅遊醫學諮詢讓你玩得更放心

2018-01-31

地球村概念深植人心，以往只有少數族群的人才能出國旅遊，但現在有機會從事國際旅遊的人，從年輕到年長或幼童，甚至有特殊族群，…

飲酒傷肝又傷心，嚴重恐心臟衰竭

飲酒傷肝又傷心，嚴重恐心臟衰竭

2018-01-29

又到年終尾牙旺季，各大公司行號舉辦聚餐犒賞員工，不僅有美食珍饌，酒水也不可少，尤其國人又喜歡乾杯，不知不覺就喝過量。醫師…

肌少症易早死，1 秒測你有沒有

肌少症易早死，1 秒測你有沒有

2018-01-26

你有肌少症嗎？根據研究顯示，年齡越高罹患肌少症機率越高，而肌少症病患的死亡機率也越高。專家提供簡單評估肌少症的「四指測試…

曬過更營養！柿餅鈣質高 6 倍

曬過更營養！柿餅鈣質高 6 倍

2018-01-24

吃起來汁多味甜的柿子，目前正值產季，不少人會在飯後吃一顆，幫助食物消化；其實，柿子經過日曬、風乾製成的柿餅營養價值更高，…

上班族圓肩會好嗎？復健科醫師這樣說...

上班族圓肩會好嗎？復健科醫師這樣說...

2018-01-22

現代人生活忙碌，工時又長，工作時都必須坐在電腦前，不少人長期姿勢不良，導致圓肩。萬芳醫院復健科醫師鄭宇軒指出，圓肩是不少…

突破減重撞牆期，搭配這運動給力

突破減重撞牆期，搭配這運動給力

2018-01-19

為保持健美體態，許多上班族勤慢跑，也有不少肥胖人士，把慢跑當作減重方式，雖然剛開始相當有成就感，卻很快會進入撞牆期，體重…

吃菜顧腸胃... 營養師提醒：纖維太粗也傷胃

吃菜顧腸胃... 營養師提醒：纖維太粗也傷胃

2018-01-17

現代人步調緊湊、工作壓力大，常常三餐不正常，導致腸胃道出問題，一天到晚老是胃痛、胃食道逆流。營養師提醒，民眾可從日常飲食…

手肘痛痛麥擱來！這樣做輕而易舉趕走網球肘

手肘痛痛麥擱來！這樣做輕而易舉趕走網球肘

2018-01-15

瘋健身，當心操過頭！不少年輕女性積極上健身房，試圖藉由時下最流行的TRX懸吊式阻抗訓練，想鍛練出緊實手臂線條，卻往往因手…