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低醣飲食、低脂飲食哪個好？研究實驗：「這種飲食」更能減肥控糖

低醣飲食、低脂飲食哪個好？研究實驗：「這種飲食」更能減肥控糖

2023-03-02

網路上流傳著許多號稱對健康有好處的飲食法，其中2種飲食模式受到大量討論，分別是低醣（低碳水化合物）飲食法和低油（低脂肪）…

吃冰牙齒痛？小心６常見食物易「酸蝕」牙齒，釀敏感性牙齒

吃冰牙齒痛？小心６常見食物易「酸蝕」牙齒，釀敏感性牙齒

2023-03-01

仔細刷牙，認真保養牙齒的你，一定對於常見的「牙齒酸蝕」很熟悉。牙醫師提醒有多項你我天天都可能吃上幾口的美味料理藏有容易引…

不敢喝黑咖啡？研究：加「這１樣」咖啡變好喝還能抗發炎

不敢喝黑咖啡？研究：加「這１樣」咖啡變好喝還能抗發炎

2023-02-24

大家都知道喝咖啡對健康有益，但多半是提倡喝不加糖、不加牛奶的黑咖啡。不過，最近《農業與食品化學雜誌》（Journal o…

手機成癮恐致大腦過勞，你有「手機失智症」嗎？出現這些症狀小心

手機成癮恐致大腦過勞，你有「手機失智症」嗎？出現這些症狀小心

2023-02-22

手機不離身，走到哪，滑到哪，這已是許多人生活習慣，但日本媒體報導，一旦手機成癮，還可能引發「手機失智症」，突然想不起人名…

吃素也要小心糖尿病！專家曝素食者「2高1低」陷阱，恐引發血糖異常

吃素也要小心糖尿病！專家曝素食者「2高1低」陷阱，恐引發血糖異常

2023-02-20

近期部分素食者社群熱烈討論的，是素食者容易罹患糖尿病。日前圓寂的星雲法師，就因生前罹患糖尿病，長期洗腎，使得各界對於素食…

燕麥奶、豆奶是什麼？營養師：燕麥奶咖啡＝咖啡加上燕麥片

燕麥奶、豆奶是什麼？營養師：燕麥奶咖啡＝咖啡加上燕麥片

2023-02-16

為求健康、講究天然，越來越多店家推出燕麥奶咖啡、豆奶咖啡供消費者選擇。不過，營養師提醒，燕麥奶、豆奶雖都有「奶」字，營養…

冷氣團、寒流用電暖器小心引火！專家：這功率電器不能用延長線

冷氣團、寒流用電暖器小心引火！專家：這功率電器不能用延長線

2023-02-14

寒流期間，不少人會用電磁爐吃火鍋以及用電暖器。然內政部提醒，使用電磁爐等高功率電器，不可使用延長線，否則恐造成火災。內政…

貧血頭暈怎麼辦？不只吃純素易缺鐵性貧血，４類人也是高危險族群

貧血頭暈怎麼辦？不只吃純素易缺鐵性貧血，４類人也是高危險族群

2023-02-07

許多女性飽受經痛之苦，如經血過多，常引發缺鐵性貧血，國健署調查發現，每100名19至44歲女性中，就有14人有缺鐵性貧血…

鬧鐘按延長、設太多，恐傷心增高血壓風險！醫：反覆睡睡醒醒還有２壞處

鬧鐘按延長、設太多，恐傷心增高血壓風險！醫：反覆睡睡醒醒還有２壞處

2023-02-06

早上怕遲到，手機鬧鐘設定7點，擔心沒聽到，睡過頭，再設定7點10分。這應該是很多人設定鬧鐘的習慣，不過，醫師提醒，設置多…