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家政婦年終大掃除，復健科醫師教你這樣做家事

家政婦年終大掃除，復健科醫師教你這樣做家事

2018-02-09

許多人在年前開始大掃除，但清掃動作不對，可能引來滿身痛，各家醫院復健科門診患者明顯增加，大多是關節肌肉疼痛，或是下背痛。…

中老年人跌不停，簡易毛巾操預防骨鬆肌少症

中老年人跌不停，簡易毛巾操預防骨鬆肌少症

2018-02-08

少運動、少吃肉，小心骨鬆、肌少症上身！台灣骨鬆肌少關節防治學會公布「台灣社區老年高危險族群保骨強肌活關引入研究計畫」，結…

營養師設計銀髮食譜，長輩呷健康圍爐迎新年

營養師設計銀髮食譜，長輩呷健康圍爐迎新年

2018-02-04

春節將至，每年全家圍爐吃年夜飯，火鍋往往是一道必備料理，同時也象徵著闔家團圓。臺灣人口已邁入高齡化社會，對於年長者而言，…

卸妝水當乳液好神奇？醫：清潔、保溼要分離

卸妝水當乳液好神奇？醫：清潔、保溼要分離

2018-02-01

不知道大家是否覺得以下的廣告宣稱似曾相似：「冠軍神水」、「可以當卸妝、清潔、化妝水、保濕乳液使用（四效合一）」。乍聽之下…

除舊佈新迎新春，掃除姿勢 NG 恐扭傷

除舊佈新迎新春，掃除姿勢 NG 恐扭傷

2018-01-30

過年前家家戶戶開始忙著除舊佈新，不過許多人因平時缺乏勞動，或掃除時施力不當，導致傷筋挫骨，甚至椎間盤突出、頸椎受傷至復健…

研究：睡眠品質不佳，小心記憶力大崩壞

研究：睡眠品質不佳，小心記憶力大崩壞

2018-01-28

我們每天花了大約1/3的時間在睡覺，終其一生共睡了約175,000個小時，這個看似平靜、沒有太多生理及心理活動的狀態，卻…

遇上子宮肌瘤別急著切除，定期檢查可和平共處

遇上子宮肌瘤別急著切除，定期檢查可和平共處

2018-01-25

作為女人你知道「婦科第一瘤」嗎？很多人都會先想到子宮頸癌、乳腺癌等，但這些其實只是常見的惡性腫瘤，婦科第一瘤事實上是子宮…

大小傷口一箱搞定！家用急救藥品清單看這裡

大小傷口一箱搞定！家用急救藥品清單看這裡

2018-01-23

對於5、6年級生來說，應該很熟悉雙氧水、碘酒、紅藥水、紗布等簡單醫療用品，因為家裡醫藥百寶箱裡都會準備這些東西，不過，中…

吃澱粉會變胖？「抗性澱粉」讓你輕鬆享瘦

吃澱粉會變胖？「抗性澱粉」讓你輕鬆享瘦

2018-01-19

（圖片僅為情境配圖）減肥的方法百百種，有些人會選用「拒吃澱粉」的方式來達到理想體重，但殊不知「澱粉」可是人體重要的能量來…