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小暑養生首重養心健脾胃！冬瓜、西洋參消暑顧脾胃，２穴道助保養

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2023-07-06

小暑就字義來說，就是微熱的意思。國曆七月七或八日，太陽過黃經105度、氣候漸熱是為「小暑」。此時天氣開始逐漸炎熱，但是還…

粽子吃太多變胖了怎麼辦？學會２招正確增肌減脂觀念，成功減肥瘦身

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2023-06-25

端午節假期，一顆顆粽子下肚，體重逐漸上升，短時間該如何減重呢？由於粽子的餡料及糯米會透過加油拌炒增加香味，因此熱量相對也…

吃粽子配茶不脹氣！中醫推按摩２穴位、３茶飲助消化

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2023-06-22

「五月榴花妖豔烘。綠楊帶雨垂垂重。五色新絲纏角粽」這是宋代歐陽修的詩詞，描述了五月時節，美麗的石榴花綻放、楊柳隨著細雨搖…

夏至吃什麼？中醫推「益胃茶」，飲食、穴位養生４要點

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2023-06-20

一年當中有十二節令與十二中氣，每個節與氣之間相隔半個月，合稱二十四節氣。現行的二十四節氣依據的是太陽黃經度數劃分，即每一…

藥物、穴道按摩雙管齊下，中醫推薦高血壓族４大降血壓黃金穴位

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2023-05-23

高血壓、心血管等疾病因素造成死亡自45歲至50歲開始，即有明顯增加，為60歲以上的重要死因！單純因高血壓而死亡的比例是台…

咳嗽不止、有痰？慢性咳嗽、過敏性咳嗽４類型症狀、調理差異一次看

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2023-05-16

「咳咳咳」，咳嗽不只是長新冠最常見的後遺症之一，俗話說：「總舖驚呷午，醫生怕治咳，做土水驚抓漏」就知道咳嗽這個毛病有多棘…

頭痛怎麼辦？看懂偏頭痛症狀、成因，醫授３舒緩穴道５類型調理法

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2023-04-21

在高通膨及科技進步影響下，現在人普遍生活壓力大，據統計全台灣有超過10萬人天天在頭痛，大家有沒有過頭痛卻一直找不出原因呢…

後疫情時代的喉嚨保養之道，中醫推薦３日常潤喉食療還你好聲音

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2023-04-15

「酷酷嫂」是為日常生活中常見的呼吸道症狀，像是過敏、感冒，抑或是這些年流行的新冠疫情，都離不開咳嗽這個症狀。俗諺提到：「…

感冒、流感、諾羅病毒…中醫教你遠離常見春日流行疾病，４穴道助緩解

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2023-04-13

中醫古籍紀載「冬不藏精，春必病溫」，意思是到了冬天，若不能收藏精氣，好好休息，等到來年春天，體內正氣不足，就很容易生病。…