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芒果酸甜爽口、營養價值高,別再誤會它「有毒」!
2020-06-29
金黃的果肉、迷人的香氣、酸甜的滋味,淋上煉乳混著挫冰大口大口地吃,這就是聞名國內外的…
你的內在小孩需要療癒嗎?父母的「核心情緒」會影響成長中的孩子
2020-06-28
每個人的內在都有個小孩,即使是在好父母底下健康茁壯的人,內心也會有陰暗面,躲著悲傷的…
吃水果能增加幸福感!提升身心活力,挑選水果「3關鍵」
2020-06-28
根據衛福部102至105年最新國民營養調查顯示,國人每日水果攝取量嚴重偏離國民飲食建…
你潛水後怎麼回家?急診醫:選錯路線可能中風、休克
2020-06-28
藍天、大海、離島,是許多人出遊的理想選項,台灣四面環海 ,近年潛水人口逐步增加,端節…
擺脫肥胖先祛濕!中醫:從舌苔就能看出體內濕熱程度
2020-06-28
你也一直為肥胖而困擾嗎,在傳統中醫而言,肥胖又分為素稟痰濕偏盛、氣虛經阻痰生兩種,而…
吸安成習慣,小心壞頭殼
2020-06-26
最近超紅的《做工的人》您看過了嗎?這部台劇以詼諧的方式描繪工地小人物無奈又艱困的生活…
蔬菜吃夠有助軟化血管,營養師傳授「312」飲食法
2020-06-26
血管硬化是導致心腦血管疾病的主要原因之一,多吃蔬菜,尤其是綠色蔬菜有助於軟化血管,預…
不運動成常態但又怕體態差,關鍵:熱量赤字、足夠蛋白質
2020-06-26
炎熱的夏天到了,袖子和褲子越穿越短,去年累積的掰掰肉、肥肥臀終於要見客了嗎?體態是台…
勤做凱格爾運動也無效...漏尿影響生活,婦產科醫師來解救
2020-06-25
懷孕生產是女人生命中的大事,今年45歲的張太太,歷經3胎自然產,在剛生完老么之後就出…
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