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大罷免投票日將屆!心理師授5招學習自處,找回內在平靜
2025-07-19
2025 年,台灣社會掀起了一場被譽為「大罷免」的政治浪潮。這場行動不僅是民主制度的…
駝背、身高縮水?醫揭早期骨鬆症狀,健保給付放寬助骨質疏鬆症降低骨折風險
2025-07-18
你知道嗎?國人一生中每 4 人就有 1 人面臨骨折風險,且首次發生骨折後,第二次再骨…
大暑節氣是整年最熱!2精油助消化、調整心律不整,舒緩焦躁與緊張情緒
2025-07-18
編按:大暑盛夏,酷熱讓人心浮氣躁、胃口不佳,你是否也在大暑時節前後,感到精神渙散、全…
川普手瘀青健康亮紅燈?慢性靜脈功能不全,上年紀好發?醫揭症狀原因
2025-07-18
79 歲的美國總統川普(Donald Trump)近期因小腿腫脹、手瘀青的照片及影像…
中暑刮痧怎麼刮最有效?多久可刮一次?研究解析原理,圖解位置與顏色
2025-07-18
編按:中暑刮痧真的有效嗎?刮痧是中醫常見的外治法之一,透過刮拭皮膚特定部位(如經絡、…
圖解檸檬、萊姆、香檬差異!不是從顏色分辨,檸檬皮別丟還能這樣料理
2025-07-17
炎炎夏日,食物中加點酸味清爽開胃又消暑!而想要獲取自然酸味,檸檬、萊姆、香櫞、香檬等…
上年紀如何防止跌倒?專家圖解「居家防跌4招」做家事也能練肌力
2025-07-16
編按:高齡者跌倒風險不容忽視,想有效預防跌倒不只仰賴輔具,更要從訓練肌力做起!《健康…
104歲一個人生活!日本哲代奶奶長壽哲學:活著就盡力享受,不然好虧本
2025-07-16
根據日本人口問題研究所統計,預估到了2040年,日本的65歲以上獨居老人將占高齡人口…
大腦也能愈走愈年輕?研究曝走路冥想好處,提升認知力、減少憂鬱與壓力
2025-07-16
編按:我曾涉獵冥想好幾年,但閉著眼睛打坐讓我犯睏,而且我的脊椎告訴我要少坐多走,所以…
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