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練腿菜單不只深蹲！圖解弓箭步5徒手重訓運動，鍛鍊下半身肌肉
2024-08-22
編按：腿部訓練不僅是兩條腿的肌肉在運動，很多時候還需要臀部發力、核心穩定，參與的肌群…
不想肌腱炎上身？年長者要及早保健肌腱，６招預防肌腱損傷
2024-08-22
王先生，68歲，退休前經常在網球場上運動，球技頗受球友的稱許，但最近搬家，他自認體能…
百香果功效有哪些？營養師曝「刮油王」抗癌、抗發炎、穩血壓７大百香果好處
2024-08-22
編按：百香果不只有「果汁之王」的美稱！高敏敏營養師表示，滋味酸甜、香氣十足的百香果更…
處暑節氣秋燥易上身！中醫教3體質按經絡調理，守護呼吸道、腸胃、皮膚健康
2024-08-22
編按：處暑節氣名稱中雖然有一個「暑」字，但「處」字本身有休息、止息的意思，所以處暑反…
今生不再相欠，來生不要再見！──選擇一躍而下的「小飛俠」
2024-08-21
往生者其實沒什麼好怕的，最慘也是支離破碎，但是活著的人那種聲嘶力竭、那種絕望的眼神，…
嘴唇長水泡，唇皰疹會傳染嗎？圖解唇皰疹原因、治療與預防對策
2024-08-21
編按：嘴巴、嘴唇四周突然長出一粒一粒小水泡，又癢又刺痛？小心這正是唇皰疹的典型症狀。…
雞蛋要洗嗎？雞蛋料理前後注意這些事，避免把致命沙門桿菌吃下肚
2024-08-21
編按：雞蛋是民眾常吃的食材，但關於雞蛋挑選、食用，民眾卻仍有許多疑問。究竟洗選蛋、散…
處暑節氣秋老虎來襲！喉嚨癢、卡卡有痰？中醫教處暑養生法防秋燥
2024-08-21
編按：處暑（注音：ㄔㄨ、ㄕㄨˇ），處暑2024年落在8月22日。民間有一句諺語「處暑…
帶狀皰疹疫苗不只預防皮蛇！最新研究發現或能延緩認知症發病
2024-08-20
英國最新研究發現，接種新型帶狀皰疹疫苗（shingles vaccine）後 6 年…
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