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糖尿病可以吃大餐嗎?冬令進補及尾牙聚會用餐前後,這樣做降血糖、血脂肪

時值冬至,寒流一波波來襲,台灣民眾習慣進補禦寒,加上年終尾牙聚會旺季,大宴小酌應酬不斷,難免過度攝取高糖和高油脂食物!台…

2023-12-16

美研究:罹患憂鬱症恐增未來失智症風險,心理師授7招預防憂鬱來擾

憂鬱症俗稱「心靈的感冒」,是現今很常見的精神疾病。患者普遍情緒低落,凡事意興闌珊,明顯喪失活力。整個人也變得悲觀、消極,…

2024-01-30

感染披衣菌症狀有哪些?會造成不孕?一文看懂檢查、治療及預防方式

披衣菌是什麼?披衣菌也被稱做砂眼衣原體,披衣菌傳染途徑主要是通過性行為,包含口交、肛交等。披衣菌感染可能會引起分泌物帶有…

2023-11-28

學川普吃麥當勞可以嗎?研究揭8大長壽習慣真相

學美國準總統川普,天天吃麥當勞可以嗎?美國有57歲男子在TikTok上實測百天吃麥當勞,竟變瘦!美國營養學會2023年會…

2023-10-24

選舉後情緒失落逾2週要就醫,應援吶喊聲音沙啞3招助恢復美聲

選舉激情後,幾家歡樂幾家愁,不少人出現失落感,甚至因大聲嘶吼力挺心中最佳人選而「燒聲」。醫師與心理師提醒,選後失落逾2週…

2024-01-14

新一代安眠藥「食慾素受體拮抗劑」可預防阿茲海默症嗎?

根據台灣國民健康署2019年的統計數據顯示,成年人有失眠症狀的盛行率為23.5%,其中症狀持續3個月以上的慢性失眠盛行率…

2023-07-04

睡覺打呼「睡眠呼吸中止症」恐致命,醫教「30秒速測法」4招治療

根據最新年代民調中心針對512位、40~65歲成人之電訪調查結果顯示,男性之中,每5位即有1位有「打鼾、睡不飽」症狀,其…

2023-09-10

停經後的婦女竟超過一半有失眠症狀!4個方法找回好眠

更年期的睡眠會發生什麼變化?儘管更年期與睡眠是一半人口共通的經歷,但這個問題意外地很難回答。關於這個主題的研究,大多著重…

2023-10-06

均衡飲食免算熱量:把握剪刀、石頭、布簡易「手掌法則」

對許多高齡長者或有些人而言,計算每日所需熱量,分配3大營養素、6大類食物,不容易也很不方便。外食也無法帶著餐盤或電子秤去…

2023-11-13

全球新冠疫情處高點!國內死亡攀近5周新高,羅一鈞籲這族群快接種疫苗

疾管署今天表示,全球COVID-19陽性率處高點,國內疫情則上下波動,呼籲65歲以上長者與慢性病患等風險族群盡快接種XB…

2023-12-13