我們每天吃進肚子裡面的食物，概分為6大類：全榖根莖類（澱粉）、豆蛋魚肉類（蛋白質）、油脂與堅果種子類（油）、蔬菜類、水果…
2015-07-25
健康新聞的編輯們似乎特別喜愛做咖啡的相關報導。「每天喝1.5杯咖啡可以降低糖尿病發生率」、「一天喝超過4杯咖啡增加癌症…
2015-07-22
歸納現有的科學研究，喝低脂牛奶並不能讓您瘦，更不能降低糖尿病、心臟病等慢性病風險。如果喜歡全脂牛奶的香濃，那麼請不帶任何…
2015-07-15
全天下的人好像都有一個共同的終身志業：減肥。我們知道的減肥不外乎運動、控制飲食，或是點點美麗俏媽咪的FB。許多人費盡心力…
2015-07-08
（上圖僅為示意圖）在門診的服務中，不時會發現處於「社會孤島」而心境困苦的人，因為日子很難過，所以來門診尋求協助。我覺得這…
2015-06-29
「攪拌」是最好的方式吃什麼很重要，怎麼吃同樣重要。全穀類、蔬菜、水果和各種豆類、堅果、種子是好食物，但每天要攝取30種，…
2015-06-22
（圖片來源：flickr Tobyotter）開辦減重業務迄今，遇過許多不同體重過重或肥胖前來求助的民眾，在這減重計畫執…
2015-06-19
在台北市大同區與新北市三重區主要幹道的台北橋上，不管艷陽高照或傾盆大雨，每日不知有多少人騎著摩托車為生活奔波來往於此橋上…
2015-05-08
案例：2014年8月，好萊塢知名影星羅賓威廉斯（Robin Williams）自殺逝世，享年63歲，令全球影迷感到震驚且…
2015-05-05
