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情緒
美國大學研究：５分鐘做「這件事」，疼痛焦慮立即緩解，效果撐數週
2026-07-23
編按：生活壓力大，長期高壓讓你焦慮不安、身體出現莫名疼痛？美國馬里蘭（Marylan…
大暑吃大薯舒壓？專家揭經常吃炸物恐增7%憂鬱風險！教喝２茶飲
2026-07-23
大暑節氣到！近年來「大暑吃大薯」成社群網路噱頭，對此中醫藥學專家表示，長期依賴吃炸物…
超越癌症、心臟病！《刺胳針》研究警告：這１項「隱形疾病」已成全球失能頭號殺手
2026-07-20
編按：生活節奏快、壓力大到讓你喘不過氣，憂鬱、失眠找上門？國際頂尖醫學期刊《刺胳針》…
常喝汽水恐增憂鬱風險！研究：含糖飲料傷第二大腦，傳授４招無痛戒糖
2026-07-15
編按：炎炎夏日，喝罐冰涼汽水消暑總讓人特別過癮，但含糖飲料帶來的短暫愉悅，恐藏著不為…
職場霸凌法上路！哪些情境是職場PUA？心理師教４訊號自我檢測、３招打破
2026-07-02
編按：職場霸凌法 7 月上路！《職業安全衛生法》新增的職場霸凌防治專章將於 7 月 …
為什麼吃完甜食更想吃、更累？醫師揭「糖宿醉」：不是意志力問題
2026-06-24
吃甜食，想讓心情變好，為何吃完反而更累、疲勞、焦慮且注意力不集中？曾嶔元醫師指出，甜…
股票大跌大漲，焦慮又內耗？中醫揭七情失調缺點，傳授４心法調節神經
2026-06-24
股市波動劇烈，你也是每天起床先看盤、虧損就焦慮失眠的投資人嗎？中醫師警告，心情隨著市…
下班回家總空虛、焦慮？從達摩安心公案與傅柯哲學，拆解自我開發囚籠
2026-06-22
編按：老是莫名感到焦慮、茫然，或者常沒來由的有空洞？現代社會推崇的「做自己」，可能變…
常心慌內耗？日本心靈導師教大地淨化法：「戶外接地」啟動療癒力告別負能量
2026-06-20
編按：莫名心慌、不踏實？心累、內耗、覺得自己不夠好？當心，那是靈魂提醒你「該照顧自己…
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