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情緒
3/8婦女節愛自己！女人節試試羅馬洋甘菊３精油美顏療癒身心，重拾好氣色
2026-03-06
編按：迎接 3 月 8 日婦女節，這個屬於女性的女人節日正是愛自己的最佳時機。想要擁…
別讓情緒毀了你！衝動是魔鬼：掌握情緒管理３大自救法，做自己人生的主人
2026-03-05
編按：在忙碌、高壓的日常中，你是否常因一時生氣或委屈而做出衝動決定？無論是與親友吵架…
許維恩無家族史仍罹乳癌！醫：乳癌發生年輕化，乳房硬塊伴隨４症狀速就醫
2026-03-04
44 歲女星許維恩近日驚傳罹患乳癌，即便無家族史，腫瘤仍快速變化。周宗翰中醫師提醒，…
雨水節氣習俗養生法一次看！中醫教２關鍵：巧喝祛濕茶、薑鹽泡腳健脾祛濕
2026-02-16
雨水節氣 2026 年剛好落在國曆 2 月 18 日（大年初二），正值新春團圓之際，…
一個人過年也可以很自在！心理師揭年節孤獨感５調適指南，找回內心穩定力量
2026-02-15
編按：面對一個人的過年，你是否正被孤獨與寂寞包圍？本文分享 5 招心理調適撇步，教你…
過年親戚問候提問太煩？盤點１０大常見惱人話題，４招幽默應對化解年節壓力
2026-02-15
編按：春節拜年，親戚提問讓你壓力山大？過年一家人團圓、團聚本該溫馨，但從薪水、年終、…
不讓圍爐年夜飯變戰場，想對孩子表達關心怎麼說？掌握２關鍵不把年輕人推遠
2026-02-12
農曆新年將至，團圓聚會伴隨的密集社交，常讓人陷入「年節壓力症候群」。為避免溫馨假期淪…
化妝能預防認知症、肌少症？研究揭日本化妝療法５大好處，找回長者自理力
2026-01-28
編按：誰說上年紀的人不用打扮？到老都要有愛漂亮、裝扮自己的心！「化妝療法」正成為認知…
寫感恩日記有用嗎？研究證實：每天寫下好事、好事就會發生，３訣竅提升幸福感
2026-01-28
編按：邁入 2026 年，許多人開始透過正向心理學規劃新生活，並嘗試以感恩日記記錄點…
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