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壓力
我該擔心自己想太多嗎？打破焦慮、恐懼循環，面對腦中小劇場這樣做…
2021-03-16
我該擔心自己想太多嗎？ 大家常問我，是不是所有的想太多都有害？我認為不是。有時候，我…
總是一次次與愛情擦肩而過？主動出擊，絕對好過消極等待
2021-03-11
消極的等待者永遠都在等風來， 而勇敢的人會不停攀登，主動去捕捉山頂的風。 有一個剛剛…
別再說要不是為了你……對孩子最大的「負責」，是成為快樂的自己
2021-03-11
老張打死都沒想到，會在一檔節目裡說自己已經離婚了。老張是誰？我媽。 更搞笑的是，節目…
產後憂鬱症會影響寶寶發育！加國研究：媽媽進行心理治療，有助嬰兒大腦健康發展
2021-03-09
產後憂鬱症（PPD）是婦女在分娩之後所產生的精神障礙。患者多半在嬰兒出生一周到一個月…
鼓勵孩子戶外活動 澳研究：可抵消玩3C的負面影響
2021-02-26
「怎麼辦？我的孩子成天不是滑手機，就是在玩線上遊戲。」您家也有類似的困擾嗎？是否常為…
青少年常睡眠不足！加拿大研究：小心憂鬱症易纏身
2021-02-22
根據兒福聯盟前些時候發布的台灣國高中職生睡眠調查發現，高達78%的青少年每晚睡不到美…
過年團圓太焦慮！先預設被問的問題，再劃出心理界限、區分對象目的
2021-02-12
想到過年，就想到要發紅包、要被逼問有沒有男女朋友、年薪多少、何時結婚、何時要生小孩、…
寒冬容易頭頸痛怎麼辦？
2021-02-05
寒冬來臨，常有低溫特報，常會出現頭頸痛或背痛，其中頭頸背疼痛相當常見，且有些特異體質…
一腦多用很省時間？12招有效對抗腦疲勞、腦過勞
2021-01-18
人類社會正式進入到資訊時代，也不過才60年，卻已經衍生出一堆「網路文明病」。網路方便…
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