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壓力
洗澡、梳頭，頭髮掉多少才正常？減少掉髮這樣做
2021-08-31
淋浴掉落多少頭髮是正常的？根據克里夫蘭醫學中心，皮膚科暨醫學博士威爾瑪‧伯格菲爾德（…
頭痛、胸悶，全身不對勁？自律神經失調，可以怎麼吃？
2021-08-30
前陣子有被粉絲問到自律神經失調的飲食調整，剛好身邊也有這樣問題的朋友，所以整理了關於…
COVID-19警戒期間，長時間看螢幕會有影響嗎？
2021-08-27
在新冠肺炎三級或四級警戒及規範，具有立竿見影的益處，在這段期間內，大行業、夜市、電影…
比爾蓋茲也在做！冥想不只減緩焦慮、改善睡眠，還有５大好處
2021-08-20
還記得第一次接觸到冥想，其實是因為比爾蓋茲。比爾蓋茲在他的書籍推薦專欄裡，曾經推薦這…
睡到一半手腳無法動彈，是「鬼門開」鬼壓床？醫揭２可能原因
2021-08-13
農曆7月「鬼門開」總有許多禁忌，民眾都盡量減少就醫，也都避免在這個期間進手術房開刀，…
阿滴曝罹患憂鬱症一年！光活著就用盡力氣，自揭宛如「行屍走肉」黑暗期
2021-07-12
百萬Yourtuber阿滴自爆罹患了憂鬱症，經過一年的治療，目前也已逐漸康復，特地拍…
防疫宅在家不動？每天久坐8小時，小心身體全組「害了了」
2021-06-24
根據董氏基金會最新調查發現，防疫措施提升為三級警戒後，排除睡眠時間，有56.9%民眾…
防疫關在家悶壞了？小心現代人的高壓文明病「壓力性肥胖」找上你
2021-06-18
在我看過的許多減重病人中，最為棘手的莫過於壓力所造成的肥胖—「高壓文明病」。「壓力」…
緊盯電腦螢幕，眼睛痠、頭痛纏身？專家圖解５招放鬆筋膜助改善
2021-06-18
使用電腦過久，會讓眼壓升高；過度的思考與用腦過多則會讓頭皮產生緊繃的情形，這樣一來就…
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