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睡前真能靠吃舒緩助眠？國際食品製造商正抓準1.12億美元睡眠商機
2023-11-23
根據台灣睡眠醫學學會2019年調查表示，全台慢性失眠症盛行率為10.7％，換句話說全…
人老腳先衰！「小雪養生」中醫師推薦足浴＋穴道按摩，４招暖身防病
2023-11-21
編按：小雪時氣溫明顯下降，表示真正進入冬天。這時候身體為了因應較低的氣溫，會把大部分…
天冷血壓易飆升！防中風、心血管疾病發作，必知保暖抗寒5口訣
2023-11-17
編按：本週台灣迎來入冬首波冷氣團，全台氣溫驟降。而冷氣團報到下，濕冷、日夜溫差大的天…
韓國臭蟲來勢洶洶！專家教大家殺床蝨：靠一支吹風機就能搞定
2023-11-09
臭蟲（床蝨）來勢洶洶，民眾如果能多了解臭蟲的習性及防治方法，就能多一分保障。《遠見雜…
立冬補冬，補嘴空？中醫師教你立冬養生正確進補法，３體質狀況不宜
2023-11-07
立冬，是一年二十四節氣中的第十九個節氣，也是冬季的第一個節氣，通常是國曆11月7日或…
愈睡愈累？「深度睡眠」時間長短才是大腦修復關鍵，10招助提升
2023-10-06
慢波睡眠又稱為深度睡眠，能使腦部功能及記憶正常運作，是睡眠週期的重要階段。大多數人都…
不小心跌倒，別急著爬起來！骨科教授提醒５大注意事項
2023-09-26
林小姐，62歲，多年以來保持平時傍晚運動習慣，她常常沿著公園小跑步，這幾天午後下著大…
秋分養生必吃白色食物！自製麥門冬紅棗茶，甩秋燥咳嗽、情緒憂鬱
2023-09-22
「秋分」節氣將在今年9月23日到來，意味著氣候特點轉為乾燥。此節氣陰氣漸盛，從此天氣…
常用止汗劑、制臭劑會導致乳癌？5步驟正確使用，不當汗味戰士
2023-09-20
炎炎夏季，汗如雨下！女性怕香汗淋漓，失去從容優雅；男性也怕汗流浹背，看來十分狼狽。想…
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