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營養
堅果可以當零食吃嗎?為什麼運動完都很累?
2015-12-17
1. 聽說吃堅果對身體很好,種類該怎麼選擇,可以當零食吃嗎?專…
義式家常料理:老奶奶香草雞湯麵
2015-12-16
大家想必了解小食怪對各式湯品的熱愛!接下來正式進入冬天的時序,跟小食怪一樣喜歡在羊肉…
特級初榨橄欖油耐高溫嗎?
2015-12-16
即使是不會煮菜的朋友,可能都聽過這個小常識:初榨橄欖油適合拿來涼拌沙拉,煎炒炸等高溫…
用油都用對了嗎?烹調用油使用原則
2015-12-15
長期以來我們都把油當做一種單純的烹調用品,很少考量用油的安全和油品本身具有的營養價值…
正確了解米、麥等常見穀物的營養!(下)
2015-12-14
到底我們該如何正確看待這些平日常見的主食類食物呢?今天就讓我們先來簡單認識一下米、小…
健康低脂食譜分享:烤雞沙拉&番茄肉醬義大利麵
2015-12-14
最近突然好想吃義大利麵噢,但是一般義大利麵的卡路里都好高,用的不是豬絞肉就是牛絞肉…
孕期營養這樣吃,培養未來長腿寶寶
2015-12-11
許多準爸媽擔心肚子裡的孩子以後會長不高,所以每天辛苦吞鈣片希望寶貝「贏在起跑點」。專…
美式輕鬆料理:宜室宜家的覆盆莓早餐果昔
2015-12-09
這幾年不知道為什麼歐美吹起果昔風,花花綠綠、五顏六色的果昔還沒入口就讓人彷彿嚐到香甜…
「吃醋」改善飯後血糖
2015-12-09
在上一篇文章中,我們提到了先吃菜跟肉,可能是日本人保持身材與健康的秘訣之一。今天史考…
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