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營養
巧克力含抗氧化物，少糖少油才有益健康
2016-03-16
【文：健康醫療網／關嘉慶；圖：健康醫療網】巧克力受到廣大民眾喜愛，雖然吃巧克力有很多…
義式家常料理：懶人的美味義式PIZZA
2016-03-16
開始寫文章前看到上一篇的更新日期居然是2月1號，在過了一個半月後，小食怪總算又重新提…
選對食物吃出營養：含鐵水果大揭密，你吃對了嗎？
2016-03-14
隨著保健意識的抬頭與對健康的重視，現代人很容易因為「聽說」某食物對身體有特別的好處而…
對症緩解！懷孕後期不適症狀的對應飲食與對策
2016-03-13
經過耐心的等待與養護，懷孕的漫長過程已邁入最後1/3的倒數！然而，越到後期，懷孕準媽…
懷孕前就該吃的助孕五大關鍵食材：輕鬆打造易受孕體質
2016-03-11
身為兩個孩子的媽咪，真的覺得媽媽是世界上最累但也最開心的職業了。不過帶小孩真的很累，…
飩餛皮變身！幼兒手指食物：南瓜蔬菜雞肉捲
2016-03-11
這是突發奇想的一道菜，所以把小子拿來當白老鼠了，但其實味道頗好的，而且我試了三種粉類…
富含膳食纖維的食材
2016-03-07
現代人外食頻繁，要攝取充足纖維素需要多用點心。聯安診所資深營養師徐景宜表示，膳食纖維…
番茄：零嘴、做菜，怎麼挑？
2016-03-07
朋友有很多種，有些會經常噓寒問暖，有些只在需要時想起你，譬如此時此刻，我拿著手機，哭…
奶油煎餅：簡單好吃又營養之平底鍋料理上菜！
2016-03-04
沒記錯的話這應該是妮妮1歲3個月左右做的菜色了，繼前天的平底鍋料理，再來一發。這道我…
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