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紓壓
大家撐著！禮拜五快到了！
2015-10-29
辛勤工作了快一個禮拜，終於又快到令人期待的禮拜五了～專欄介紹：A RAY，FB人氣…
上班族的痠痛問題如何改善？（上篇）
2015-10-29
今天要跟大家分享適合給上班族做的伸展運動，每天持續做就能有效改善平常的痠痛、緊繃的問…
核心肌群鍛鍊－腰痠背痛的根本解決之道
2015-10-29
腰痠背痛的問題常常發生在上班族和家庭主婦身上，我們所謂的腰痠背痛大部份指的是「下背痛…
檸檬天然清潔超好用！廚房、浴室、除臭皆可用！
2015-10-27
檸檬皮內含有柑橘油的成分，這些天然精油就是好用的清潔材料。只要將檸檬渣浸泡在溫水內或…
放下手機，把握跟家人在一起相處的時光
2015-10-23
嘿，你有多久沒跟家人好好說話了呢？用Line、WeChat的一個問候，都比不上親口跟…
壓力大，情緒糟，小心中風來報到
2015-10-19
不久前，有則新聞報導吸引了我的目光，內容描述有位住在台南市的阿伯因過度擔心染上登革熱…
常嘆氣，愛嘮叨，小心「肝鬱」上身！
2015-10-13
當工作忙碌，事情接二連三時，經常會想嘆一口氣，碎念一下！以中醫的觀點來說，五臟的「肝…
連假結束...又要被星期一綁架了
2015-10-12
過了一個國慶連假，無情的禮拜一又來綁架我們了...專欄介紹：A RAY，FB人氣漫畫…
心情沮喪、壓力大...一起來享受跑步吧！
2015-10-12
當你心情沮喪、工作壓力無法負荷，不妨試試「跑步」吧！跑步是一個隨時可行的運動方式。運…
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