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飲食
尾牙跑攤大魚大肉，多補「鎂」不怕累
2018-02-02
年底尾牙多大魚大肉，大家應酬、跑攤機會增加，大魚大肉吃多了，都覺得身體負擔大。營養師…
甜蜜蜜暖入心！兩個步驟就完成的蘋果雞湯
2018-02-02
餐桌上除了品嘗熱騰騰的料理，也可以好好放鬆聊天。而這也是我熱愛煮湯的原因之一，在晚餐…
讓宜蘭人驕傲的「吃甜」：金柑
2018-02-02
「這柑皮的脆度很妙，帶著些許花蜜感，還有柑橘本身該有的甜酸味。」我左手拿著咬一口的金…
簡單電子鍋料理：西打滷肉飯
2018-01-31
用電子鍋就能滷出台灣最知名的在地小吃，使用蘋果西打做出來的滷肉飯真的比較香！瘦肉滷得…
加工肉、紅肉會致癌？把握兩重點，致癌風險都不高
2018-01-30
加工肉與紅肉主要的致癌疑慮，在於加工肉在製程中可能添加硝酸鹽或亞硝酸鹽，若是與肉品中…
飲酒傷肝又傷心，嚴重恐心臟衰竭
2018-01-29
又到年終尾牙旺季，各大公司行號舉辦聚餐犒賞員工，不僅有美食珍饌，酒水也不可少，尤其國…
給你滿滿的抗氧化力！藍紫色蔬果的營養成分有哪些？
2018-01-26
舉凡像是藍莓、葡萄、紫色洋蔥或紫色高麗菜等等，這種深色蔬果具有的養分最具代表性的就是…
這滋味太幸福！超暖山藥紅棗糯米雞湯
2018-01-26
有時候就是想來碗熱騰騰的雞湯，卻又覺得過程實在費時又耗工嗎？KT其實以前在台灣的時候…
看似健康卻愈吃愈胖？健身教練揭密 8 大「陷阱食物」
2018-01-24
很多人對食物會有迷思，以為很健康就會多吃，殊不知這些東西不但不健康，熱量還很高！美國…
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