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養生
好像快感冒了，中醫推薦食療助你啟動自癒力！
2018-10-02
每當一感冒，有些人開始喉痛，有些人開始畏寒，有些人就開始流鼻水，其實有不同的感冒前兆…
中醫療法有妙招，穴位按壓緩解高血壓
2018-10-02
治療高血壓，目前只能以藥物控制，許多民眾擔心長期服用高血壓藥物會有副作用，因而轉求中…
想要「呷百二」嗎？新加坡研究：快樂的老人較長壽
2018-10-01
每當家中長輩過生日時，最常聽到的祝賀語就是「福如東海，壽比南山」。但是想要真的活到「…
老薑、嫩薑功效大不同，祛濕防寒這樣挑
2018-10-01
薑是料理中常見的食材之一，不僅可提味去腥，對健康也很有幫助。中西醫師陳至奐醫師表示，…
每日 6000 步走掉三大慢性病，但關鍵要這樣走！
2018-09-26
走路對現代人來說是最經濟又實惠的養生法、是健康生活的象徵，也被世界衛生組織認為是「世…
不自覺發出怪聲…中醫治療妥瑞症從寧動功效中藥下手
2018-09-25
就讀國小二年級的阿文常常被媽媽責罵，因他總是時不時用力眨眼、張嘴、縮鼻、聳肩抓癢，或…
壓力大、腸胃消化不佳，這 5 種瑜伽動作幫助改善
2018-09-21
在現代忙碌的生活中，時常會被工作壓力喘不過氣，當壓力來時，有時會導致消化不良或是便祕…
早晚梳頭養生：按摩頭部穴位，提神又助眠
2018-09-18
現代人工作壓力大，常常晚上睡不好，或是早上起床精神不佳。這時若能拿起梳子幫頭皮做SP…
緩解腰酸背痛！瑜伽前彎體式的 8 大好處你不可不知
2018-09-13
對於時常要久坐、久站的工作者來說，時常會有背部痛與腰酸的困擾，長時間下來，對於脊椎方…
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