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養生
龍眼枸杞茶可讓近視大幅下降？醫師來解答
2018-08-13
許多人都會用枸杞、龍眼、決明子等藥方來護眼，甚至有網傳「持續飲用帶核龍眼配枸杞沖泡的…
生藕熟藕不同功效！中醫必推消暑食材：蓮藕
2018-08-11
台灣夏天天氣熱且濕氣重，冷飲便進入了熱銷期。有些人吃起來毫無節制，寒氣也隨之進入體內…
別再嫌它臭！長壽大國的必備食材「納豆」
2018-08-07
納豆是日本家戶必備食材，但其特殊的風味、口感與質地，卻讓許多人卻步。資深營養師袁毓瑩…
緩解濕疹、易怒，把握「立秋」養生三招
2018-08-07
今天是立秋，天氣型態還是偏熱，在此季節交替之時，因為身體累積了許多濕熱，很多人都會有…
軟骨素、膠原蛋白可補充流失軟骨？專家：沒這麼簡單
2018-08-06
口服補充劑不可能在有效時間內，分布到軟骨和皮膚的結締組織中。原來如此：軟骨是種具彈性…
武術，最佳體適能運動
2018-08-03
隨著科技進步，人們經常深陷3C的世界裡，相對地，活動的時間就越來越少，當工作與生活壓…
低卡路里高抗氧化，抗暑超級食物是番茄！
2018-08-01
出門一趟汗流浹背、油頭垢面；進廚房煮飯，猶如體驗火烤酷刑。不能待在冷氣房的時刻，怎麼…
從飲食中下手，中醫師教你夏日如何去濕清熱
2018-07-28
冰涼飲料喝多，當心久咳難癒。一名21歲的荷蘭籍交換生大衛（化名）有過敏性體質，從小就…
遠離癌症促健康，這些秘訣教你輕鬆泡「好」茶
2018-07-23
新鮮茶葉裡雖然有殺手級的兒茶素，但要有效泡進茶裡，給予細胞助力，又是另一回事了。別忘…
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