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養生
秋天溫和補，身體先打底
2015-09-01
中國人喜歡藉由食補來達到養生的目的，時序漸入涼秋，空氣逐漸轉為乾燥，如何依照四季轉換…
補充膳食纖維，就從天然蔬果汁開始！
2015-08-31
喝現打不濾渣的果汁，比喝外面買的含糖飲料或不含渣的純果汁健康、安全，也是幫自己和家人…
換季過敏真惱人，烏梅三豆飲改善體質強體魄
2015-08-30
台灣屬海島型氣候，溫暖又潮濕，隨著日漸增多的空氣、水、土壤、化學製劑、重金屬污染等環…
肚子又脹氣了...心因性腹脹的保健方式
2015-08-26
現在社會工作壓力大，有些人會因緊張、情緒起伏，造成心因性腹脹、噯氣，就中醫而言，脾主…
喝薏仁也要懂薏仁！美白、瘦身吃對，健康好處多
2015-08-25
白薏仁富含礦物質、蛋白質和碳水化合物， 能幫助提昇能量、排除廢物、促進新陳代謝。此外…
高齡化的台灣，你是老化還是年輕化？
2015-08-25
2009年，臺灣老年人口比率為10.6%，超過「高齡化國家」7%的門檻；2014年為…
手抖個不停？看看是哪些因素造成
2015-08-22
手抖有分生理性與病理性，生理性手抖動是一種細小的、快速的、無規律的抖動，多在靜止時出…
一起加入炫腹聯盟吧！腸道順暢排毒美容一周料理
2015-08-20
最近常在網路上看到很多女明星的「炫腹照」，我也嘗試在家裡做做看，發現根本是半個地球的…
傳統美食健康做、安心吃，好吃也要健康！
2015-08-20
每回跟不熟的人吃飯，吃飯前他們都會很貼心地問我：「老師，你一定吃素嗎？一定要吃生菜嗎…
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