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養生
只要15分鐘，家常經典端上桌：紅燒豆腐
2015-11-12
紅燒豆腐也是常見的家常料理，先把豆腐的表面煎到焦香酥脆，再利用紅燒的方式把豆腐燒入味…
越抓越癢、傷痕累累最惱人：濕疹
2015-11-12
文／李思儀案例王小姐第一次進入門診時，長年患有濕疹的雙腳，已抓得傷痕累累，她表示：「…
植物油比較健康？
2015-11-11
如果走上街去訪問100個路人，問問他們家中料理用的是植物油還是動物油，相信一定有懸殊…
節氣養生：秋冬喝紅茶暖脾胃
2015-11-10
紅茶含有類黃酮，可抗氧化、預防心血管疾病的發生，而以中醫的觀點來說，紅茶性屬溫，可補…
立冬了！冬季養生要訣
2015-11-08
立冬的到來，表示冬季的開始，立有建始的意思，而冬是終了的意思，提醒人們冬季開始後要把…
掌握體重控制四原則，孕期養胎不長肉！
2015-11-05
我遺傳到家人的易胖體質，幾年前還一度突破60公斤大關。瞧瞧這照片，當時28歲的我，比…
吃得到的自然美味！小龍蝦佐茴香與馬鈴薯蒜蓉醬＆蒲公英果醬
2015-11-05
每年的茴香成熟期，正好也是北方海域的小龍蝦盛產季。小龍蝦經過燒烤，搭配馬鈴薯製成的北…
秋冬食補別過頭，高血脂患者飲食愛注意
2015-11-04
秋冬季是心血管疾病的好發季節，尤其高血脂是隱形殺手，因為平常並不會有很明顯的不適症狀…
排毒健康蔬果昔（一）：GREEN JUICE「綠色波波」
2015-11-03
健身之餘，也要健康飲食才能事倍功半！輕熟女們最近也開始嘗試色彩繽紛的蔬果汁食療，並且…
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