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養生
今年冬季會濕冷，「冬病夏治」趁現在
2015-08-04
（圖片來源：flickr Thomás）今年從6月起持續的高…
不屬於蔬菜的「金黃色的蔬菜」：玉米
2015-08-03
玉米又稱番麥、玉蜀黍、包穀，它是世界三大糧食作物之一，種植面積和產量僅次於水稻和小麥…
腰痛？可能是泌尿系統問題影響
2015-08-01
最近天氣慢慢升溫，門診中的腰痛患者相對增加，許多患者常常抱怨吃肌肉鬆弛劑或貼酸痛藥布…
吃不胖深夜食堂：用「烤」的低卡黃金炸豆腐
2015-07-30
我是一個標準的日劇狂，只要有關「吃」和「料理」主題的，更是必看。這幾年很有名的一齣劇…
美味飽足的改良瘦身食譜
2015-07-27
圖中是我的午餐的樣子，有地瓜炒花椰菜、瘦身版麻婆豆腐、清炒a菜，底下有大概兩大匙的糙…
你，別小看了纖維素的重要性
2015-07-24
我們每天吃進肚子裡面的食物，概分為6大類：全榖根莖類（澱粉）、豆蛋魚肉類（蛋白質）、…
新台灣香料，泰雅族的馬告
2015-07-24
馬告樹以野生居多，果實曬乾前為綠色。這幾年來，一般人稱作山胡椒的馬告突然成為「新台…
中醫教您告別夏季溼熱體質
2015-07-18
夏天常常有體味，可要小心自己的酸性體質。飲食，生活作息不正常會加重酸性體質的狀態…
5大理由，讓你愛上吃早餐！
2015-06-24
不吃早餐的人，容易胖早上的身體，需要充足的能量來源。早餐所攝取到的卡路里，會隨著動腦…
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