秋冬天氣，正是流感好發的季節，每逢換季就容易感冒的人，可以試試以下方式。
早上起床用新鮮檸檬半顆連皮榨汁、一小湯匙蜂蜜，加到300～500c.c.的開水（或用40度的溫水），休息半小時後再開始吃早餐，可以幫助新陳代謝，並預防感冒。
（圖片來源：Pixabay onefox）
（作者為樓中亮中醫診所總院長；原文刊載於2016年10月18日《樓中亮中醫預防保健網》，原標題為〈健康食譜_促進代謝、防感冒輕鬆喝〉）
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