材料：
紅透蕃茄（蕃茄粒）2個、辣椒1根
調味料:
果寡糖50.c.c、蓮藕粉3匙、蘋果醋3匙、海鹽2小匙
作法：
1. 將紅透蕃茄燙熟後去皮加入辣椒用調理機打碎備用。
2. 將打碎蕃茄泥加入調味料用小火煮開成稠狀即可。
（本文作者為養生達人、生機飲食專家；原文刊載於《王明勇的部落格》）
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紅透蕃茄（蕃茄粒）2個、辣椒1根
調味料:
果寡糖50.c.c、蓮藕粉3匙、蘋果醋3匙、海鹽2小匙
作法：
1. 將紅透蕃茄燙熟後去皮加入辣椒用調理機打碎備用。
2. 將打碎蕃茄泥加入調味料用小火煮開成稠狀即可。
（本文作者為養生達人、生機飲食專家；原文刊載於《王明勇的部落格》）
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