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暖暖包貼哪裡最保暖？6 暖身穴道貼對驅寒、肌肉不僵硬

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2026-01-02

2026 年首波降溫來得又強又猛，今年元旦入冬首波強烈大陸冷氣團南下，氣象專家林得恩在臉書「林老師氣象站」發文提醒，這波…

內褲材質會導致陰道感染？熱水洗內褲才殺菌？歐美婦科權威醫師這樣說

內褲材質會導致陰道感染？熱水洗內褲才殺菌？歐美婦科權威醫師這樣說

2026-01-02

編按：妳是否曾聽過「想改善私密處反覆感染，只能穿白色棉質內褲」的說法？在眾多關於女性健康的傳言中，「內褲材質」與「陰道炎…

胃食道逆流吃什麼？醫師推薦薑、香蕉等緩解食物，蔬菜肉類挑選全指南

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2025-12-31

編按：早上起床，感到喉嚨痛、喉嚨嘶啞？喉嚨感覺有腫塊或吞嚥困難？深受鼻涕倒流的困擾？用餐後，不自覺想咳嗽或清喉嚨？半夜容…

地震速報！23:05發生芮氏規模7地震先開門往外跑？３步驟保護自己

地震速報！23:05發生芮氏規模7地震先開門往外跑？３步驟保護自己

2025-12-28

編按：今 12 月 27 日晚間 23:05 發生芮氏規模 7 地震國家警報狂響，全台多地晃動，宜蘭、雙北（台北市、新北…

瑜珈臥英雄式好處多！３招圖解：改善頭痛失眠，緩解靜脈曲張與坐骨神經痛

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2025-12-26

編按：瑜珈臥英雄式可改善消化問題、頭痛與失眠，調節呼吸，緩解靜脈曲張與坐骨神經痛。同時伸展腹部、大腿和腳踝，緩解腿部疲勞…

別再怪太累！吃完午餐想睡覺是這原因，醫揭「惰性食物」６特徵：愈吃愈累

別再怪太累！吃完午餐想睡覺是這原因，醫揭「惰性食物」６特徵：愈吃愈累

2025-12-22

編按：明明中午剛吃飽，為什麼反而覺得精氣神被抽乾？很多人以為「吃完午餐想睡覺」是因為工作太累，但知名身心靈預防醫學專家，…

健康長壽秘訣在４個練習！預防「老化指標」多巴胺系統退化，愈早開始愈好

健康長壽秘訣在４個練習！預防「老化指標」多巴胺系統退化，愈早開始愈好

2025-12-19

編按：鑽研幸福科學的美國研究人員告訴了我們數據，那些最樂觀的人們，不論男女，他們的平均壽命，要比那些最悲觀的人高出 11…

常生病是因內心戲太多？醫揭４大強身金律：這樣愛自己最養正氣

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2025-12-17

編按：現代生活節奏快，科技業工作者常因壓力大，在假日採取「拚命睡覺」或「徹夜狂歡」的極端方式釋放壓力，卻不知這正嚴重損傷…

不餓但嘴饞？養成３習慣脫離慣性「壓力型進食」打造不易發胖體質

不餓但嘴饞？養成３習慣脫離慣性「壓力型進食」打造不易發胖體質

2025-12-16

編按：你也有這樣的困擾嗎？「老是嘴饞，肚子不餓但想吃東西」、「到特定時間點，就會特別嘴饞想吃點心」「在壓力大，心情差的時…

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