首頁 / 作者介紹

閱讀，對身體好！

閱讀，讓身體健康 閱讀，使心靈開闊 跟我們一起讀好書！

濕氣重吃什麼？中醫師推薦 23 種去濕養脾胃食物，排濕兼減肥
濕氣重吃什麼？中醫師推薦 23 種去濕養脾胃食物，排濕兼減肥

2026-07-24

編按：脾胃虛弱容易讓體內濕氣堆積，甚至引發肥胖與三高！中醫師指出，養護脾胃與排濕、除濕要從飲食做起。究竟濕氣重要吃什麼？…
愛吃飯吃麵怕發胖？醫師教１招把白飯變抗性澱粉，防阿茲海默症、大腸癌
愛吃飯吃麵怕發胖？醫師教１招把白飯變抗性澱粉，防阿茲海默症、大腸癌

2026-07-24

編按：喜歡吃白飯、吃麵條卻怕發胖？醫師指出，只要吃對「抗性澱粉」，就能重新享受碳水化合物！這種澱粉能完整通過小腸、滋養腸…
平頭同事總愛糾正人？心理師：從５種髮型看穿男人沒說出口的個性
平頭同事總愛糾正人？心理師：從５種髮型看穿男人沒說出口的個性

2026-07-14

編按：髮型除了會透露「自我形象」外，也與「性別認同」有關連，例如：短髮常被視為男性化的特徵，而長髮則被連結到女性化的特質…
大豆沙拉油致癌「苯駢芘」超標吃過就罹癌？醫：你家鍋裡可能正在產生
大豆沙拉油致癌「苯駢芘」超標吃過就罹癌？醫：你家鍋裡可能正在產生

2026-07-14

編按：大豆沙拉油原料驗出一級致癌物苯駢芘超標！這起大豆油食安風暴引發全台恐慌，但你手上的植物油安全嗎？醫師表示，除了買到…
預防失智症怎麼吃？醫揭５大抗發炎益腦好食，全穀物、核桃防腦退化
預防失智症怎麼吃？醫揭５大抗發炎益腦好食，全穀物、核桃防腦退化

2026-07-09

編按：剛開冰箱就忘記要幹嘛，看某人覺得挺眼熟卻想不起名字，變得孤僻、暴躁、易怒？小心這些記憶力變差、健忘日常，是失智症前…
女性頭號殺手非乳癌！美國FDA撤雌激素黑框警告：荷爾蒙恐懼反奪命
女性頭號殺手非乳癌！美國FDA撤雌激素黑框警告：荷爾蒙恐懼反奪命

2026-07-07

編按：提到最害怕的疾病是什麼？許多女性第一時間想到的是乳癌，然而，醫師提醒，真正奪走最多女性性命的，卻是另一個平時讓人毫…
牙膏沒蓋、襪子不翻面，家事竟引爆離婚？律師揭家務背後不著痕跡的犧牲
牙膏沒蓋、襪子不翻面，家事竟引爆離婚？律師揭家務背後不著痕跡的犧牲

2026-07-02

編按：襪子不翻面、牙膏沒蓋，也能引爆離婚？知名律師崔唯娜深情告白，結婚生子後她化身人形吸塵器，每天重複著擦地、整理玩具等…
濕疹、偏頭痛，竟然是腸胃引起？中醫拆解老、中、青、幼隐藏脾胃危機
濕疹、偏頭痛，竟然是腸胃引起？中醫拆解老、中、青、幼隐藏脾胃危機

2026-07-01

編按：台灣人超愛吃胃藥，但你知道濕疹、頭痛、耳鳴等毛病，竟然都與脾胃失調有關嗎？中醫師指出，中醫護胃講究巨觀調理。本文依…
168斷食怎麼吃才有效？營養師教你用菜肉飯圓盤搞懂食物分量，瘦身不挨餓
168斷食怎麼吃才有效？營養師教你用菜肉飯圓盤搞懂食物分量，瘦身不挨餓

2026-06-30

編按：168斷食怎麼吃才有效？Sunny營養師指出，減重成功關鍵不在不吃澱粉，三餐只吃蘋果或是沙拉餐、水煮餐，而是搞懂六…
遠見雜誌 / 天下文化 / 未來親子學習平台 / 哈佛商業評論 / ESG遠見 / 50+ / 領導影響力學院
隱私權政策
Copyright© 1999~2026 遠見天下文化出版股份有限公司. All rights reserved.
讀者服務部電話：(02)2662-0012　時間：週一 ~ 週五 9:00 ~ 12:30;13:30 ~ 17:00 服務信箱：gvm@cwgv.com.tw