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閱讀，對身體好！
閱讀，讓身體健康 閱讀，使心靈開闊 跟我們一起讀好書！
藏族名醫教你按「靜心速效4穴位」，有效降低焦慮情緒
最好的養生方法，就是那些最簡單、最容易學、最容易執行，又最不需要工具的方法，我最喜歡教大家的，也都是這種帥氣又精準的方法…
在快走運動中多加一個動作，就能提升熱量消耗還能增加肌肉量！
無論是女性或男性，都是「從骨骼的退化開始衰老」，而且是30歲前後就開始了。一旦骨骼變得脆弱，肌膚及內臟的功能也會開始衰退…
「上了年紀就是學會輕減度日」日本女星樹木希林與歲月和諧共處的人生觀
有日本國民母親、最酷阿嬤之稱的已逝日本女星樹木希林，一生名作無數，曾拿下第34屆與第39屆日本奧斯卡最佳女主角。不管婚姻…
你有每天梳頭嗎？梳頭原來有這麼多好處，還能逆齡抗老！
梳頭是最簡單有效，保養頭髮健康的方法。養生抗老、逆齡回春的第一個訣竅就是：髮宜常梳。自己曾經是個怕梳頭的人，理由是梳頭好…
不要把癌友當病人，更不要當成得了絕症的人
身體健康的人確實很難體會癌友的心情，這也是部分癌友選擇封閉自己的原因，認為周圍的人不了解自己。要怎麼與癌友相處才合適呢？…
除痘好物「茶樹精油」，不只殺菌除臭還能抗感染
假期帶著寵物出門，尤其是貓與狗在離開熟悉的室內，接觸外界帶來的不安、煩躁也可以用適合的精油薰香來安撫他們，更別說因為在郊…
婚後不性福好困擾...陰道反覆發炎竟跟卵巢功能衰退有關？
卵巢作為影響女性內分泌的主要器官，除了影響我們的容貌和健康之外，還關係到女性的性福。根據〈中國女性調查〉結果顯示，40歲…
老化從糖化和氧化開始！吃 7 色蔬菜吃進回春能力
老化的主要原因是身體的「糖化」及「 氧化」，兩者都可以靠飲食的力量來預防。糖化會給體內由蛋白質製造的細胞、荷爾蒙、酵素等…
女性佔七成！靜脈曲張會有什麼影響？為何要找皮膚科治療？
靜脈曲張是很容易被忽略的疾病，在早期並沒有任何徵兆，大部分的病患是發現小腿青筋膨脹浮出，出現「彎曲」、「擴張」，像是一團…
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