遠見好讀 | 健康遠見

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遠見好讀

悅‧讀小編，介紹新書書摘。

「為什麼憂鬱的是我？」心理師：先允許自己跌落到谷底

「為什麼憂鬱的是我？」心理師：先允許自己跌落到谷底

2020-09-24

編按：一個人的外在是內在的投射，如果不能從內在化解自己與自己的對抗，自己與自己的矛盾、衝突，我們的外在就很難通透順暢。然…

配偶不一定就是好老伴！老年交友的祕訣：三不一要

配偶不一定就是好老伴！老年交友的祕訣：三不一要

2020-05-07

一般人常認為，老伴，老伴，就是老了一起作伴，但根據許多社會現象的分析，這個想法說不定是個迷思，與事實相去甚遠。（本文摘自…

15個錯誤生活習慣，讓我們的大腦變得更加疲勞

15個錯誤生活習慣，讓我們的大腦變得更加疲勞

2020-01-02

錯誤的生活習慣同樣是使我們的腦變得疲勞的一大原因。因此，養成不讓疲勞累積的習慣比什麼都重要。讓我們來看看哪些錯誤的生活習…

把「尊重」放進心裡，不要認為你一定能夠改變別人！

把「尊重」放進心裡，不要認為你一定能夠改變別人！

2019-07-02

總統投給誰？支持哪一黨？政治觀點不同，撕裂了你與親友之間的感情嗎？如果我們能認清，各種觀點與意見中都存在對自己有用的訊息…

媽媽的悔過書：孩子能夠每天上學，就是奇蹟

媽媽的悔過書：孩子能夠每天上學，就是奇蹟

2018-12-17

既然說稱讚能讓鯨魚跳舞，那麼何時該稱讚呢？你們什麼時候會稱讚孩子呢？表現好的時候嗎？但我怎麼看，孩子們都沒有值得稱讚的事…

過重了該怎麼辦？聽聽兩百年前的減肥法

過重了該怎麼辦？聽聽兩百年前的減肥法

2015-09-11

所有治療肥胖的方法都應遵守此三個原則，從理論的角度說，它是無可挑剔的，這三個原則就是：飲食需謹慎、睡眠要適度、多步行或騎…