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從絕望的107公斤開始健康瘦！歐普拉的低熱量療癒食譜

從絕望的107公斤開始健康瘦！歐普拉的低熱量療癒食譜

2017-06-15

前言當然，回到芝加哥後我開始計畫下一次大規模節食，好讓瓊以及所有美國人......怎樣？終於大吃一驚？還是認同我、尊敬…

治癒日本18萬人！矯正頸椎、提升自癒力的指壓術

治癒日本18萬人！矯正頸椎、提升自癒力的指壓術

2017-06-05

您常常也會有這些問題嗎？• 平常就會脖子痛• 肩膀非常僵硬• 眼睛疲勞• …

哪種減重手術最適合我？

哪種減重手術最適合我？

2017-06-02

有位女性病人，她來求診時，體重約93公斤，BMI37，合併有高血脂和高血糖。我告訴她，適用的減重手術包括了胃縮小、胃束帶…

胖子多憂鬱

胖子多憂鬱

2017-05-23

找我做減重手術的病人，以女性居多，除了健康，外表是另一個重要的考慮因素。某天，我的診間出現了一位貴婦模樣的中年女性，她想…

多運動，就一定會瘦？

多運動，就一定會瘦？

2017-05-16

在形形色色的減重實境真人秀中，大概都少不了以下的畫面：減重當事人氣喘吁吁、滿身大汗的從事各種劇烈的體能訓練，即使身體已經…

擺脫肥胖，減重手術教父告訴你吃什麼？怎麼吃？

擺脫肥胖，減重手術教父告訴你吃什麼？怎麼吃？

2017-05-09

前幾年，韓劇《來自星星的你》風靡全台，女主角全智賢在劇中愛吃韓式炸雞配啤酒，讓一票粉絲開始流行大吃韓式炸雞，我有位病人…

女性停經後，比較容易得到阿茲海默症？

女性停經後，比較容易得到阿茲海默症？

2016-12-07

我哥哥有一次批評我：「你的跑步方式真像女生。」接著，他不理會我尖銳的反應，說了一句更有建設性的話：「女孩子跑步時習慣兩手…

終生的閱讀習慣，能延緩阿茲海默症

終生的閱讀習慣，能延緩阿茲海默症

2016-11-30

有一項研究，專門訓練受測者鍛鍊記憶力（例如：我剛才大聲唸出來的10個單字是什麼？）和推理能力（例如：如果尼爾比威廉高，而…

打麻將、打電動可預防失智症？

打麻將、打電動可預防失智症？

2016-11-23

在過去這十年間，我們聽到一個好消息，是關於成人的大腦還可以發育，或是強化不同細胞間的連結。神經復健現在強調的是，重新建立…