洪毓琪 | 健康遠見

首頁 / 作者介紹

洪毓琪

現為《健康遠見》資深數位編輯。曾擔任7年醫藥線記者，對於認識、學習醫藥新知抱有極大的興趣與熱忱。

【健康遠見官網】、【健康遠見 - 對身體好！臉書粉絲團】

不想老後坐輪椅？醫：別只會超慢跑！４招鍛鍊肌力在家也能逆轉衰老

不想老後坐輪椅？醫：別只會超慢跑！４招鍛鍊肌力在家也能逆轉衰老

2026-01-09

不想老後坐輪椅？只靠超慢跑恐怕不夠！復健專科陳渝仁醫師警告，人體在 40 歲後肌肉流失極快，單純有氧運動難以逆轉肌少症。…

別把癌症當成痣！醫曝皮膚基底細胞癌照片，若臉上黑斑長成這樣快就醫

別把癌症當成痣！醫曝皮膚基底細胞癌照片，若臉上黑斑長成這樣快就醫

2026-01-06

臉上長黑痣、黑斑別輕忽，當心是皮膚癌找上門！75 歲陳先生右臉出現不痛不癢的黑點，原以為只是普通老人斑，不料就醫檢查竟確…

遇到隨機攻擊怎麼辦？日本Alsok警備保全公司６招自保，醫破解煙霧彈成分防範法

遇到隨機攻擊怎麼辦？日本Alsok警備保全公司６招自保，醫破解煙霧彈成分防範法

2025-12-21

12月 19 日週五晚間，北捷台北車站與中山站周邊，接連發生投擲煙霧彈、持刀隨機攻擊傷人事件。27 歲的兇嫌…

冬至天赦日怎麼拜？拜天公、拜土地公補財庫供品一次看懂，把握改運好時機

冬至天赦日怎麼拜？拜天公、拜土地公補財庫供品一次看懂，把握改運好時機

2025-12-19

根據古書記載，「天赦日」是向玉皇大帝懺悔，請求赦罪、行善祈福的絕佳好日子。天赦日在四季當中天干配合地支而產生，並不多見。…

湯圓熱量高嗎？紅白小湯圓比包餡湯圓、元宵低卡？２招吃對預防血糖升高

湯圓熱量高嗎？紅白小湯圓比包餡湯圓、元宵低卡？２招吃對預防血糖升高

2025-12-19

湯圓熱量誰最高？吃下 2 顆包餡湯圓熱量竟直逼半碗飯（一碗白飯熱量約在 280 大卡左右）！湯圓和元宵的差別是？紅白小湯…

冬至進補黃金茶！中醫推薦黑豆杜仲茶比例，夜尿、頻尿、腰膝痠軟一次改善

冬至進補黃金茶！中醫推薦黑豆杜仲茶比例，夜尿、頻尿、腰膝痠軟一次改善

2025-12-17

俗話說「冬至陽生春又來」，表示過了冬至後，陽氣會逐漸回升，迎接春天的到來。但要注意的是，古人更提醒「冬不藏精，春必病溫」…

靜電消除器DIY！醫師推薦３材料就能做，常被電到可能和４健康問題有關

靜電消除器DIY！醫師推薦３材料就能做，常被電到可能和４健康問題有關

2025-12-15

每到冬天，天冷脫毛衣、手摸門把時，不少人都曾被突然「啪」一聲的靜電嚇到。但更有不少人無時無刻都帶電，只要天冷或天氣乾燥，…

冬至拜拜要準備什麼？拜神明、祖先、地基主有學問，一文看懂冬至習俗

冬至拜拜要準備什麼？拜神明、祖先、地基主有學問，一文看懂冬至習俗

2025-12-14

冬至日期 2025 年落在 12 月 21 日，俗話說「冬至大如年」，但你知道冬至由來為何？為什麼冬至要吃湯圓？冬至習俗…

擺脫飯後想睡！醫授 5 招改善「暈碳」：從根本解決餐後嗜睡症

擺脫飯後想睡！醫授 5 招改善「暈碳」：從根本解決餐後嗜睡症

2025-12-12

「32歲不暈船，但暈碳。」日前在社群媒體 Threads 上的一則貼文，引發近 42 萬人的共鳴，更有網友笑稱「與其灌人…

1
2
3