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吃出健康
秋分節氣養生吃什麼？來１杯潤肺百合麥冬茶，緩解咳嗽、喉嚨癢
2026-09-18
秋分節氣，天氣轉涼防秋燥！換季易出現喉嚨癢、乾咳少痰、鼻塞／打噴嚏／流鼻水、皮膚乾癢…
吃柚子禁忌多！吃這７種藥物別碰文旦，間隔２小時也沒用
2026-09-18
中秋節吃柚子應景？小心吃錯傷身，甚至可能引發藥物交互作用！高敏敏營養師提醒，柚子高纖…
天然水果吃多反傷肝？醫揭果糖代謝陷阱：恐引發痛風、脂肪肝
2026-09-14
編按：天然水果多吃無害？醫師提醒，果糖幾乎全由肝臟代謝，攝取過量會增加尿酸產生，提高…
護腎飲食怎麼吃？日本腎臟科權威醫師親授：減鹽、蛋白質、熱量一次掌握
2026-09-08
腎臟病患者鹽不能多，蛋白質不能亂吃，鉀、磷、熱量也要留意。吃得太清淡，難以下嚥；準備…
怕膽固醇不敢吃蛋？88歲翁日吃25顆沒事，研究：吃對降47%阿茲海默症風險
2026-09-01
編按：吃雞蛋怕膽固醇過高？近期多篇新研究顛覆傳統觀念！適量吃蛋不僅不傷血脂，2024…
娃娃菜、大白菜泡福馬林防腐？高敏敏揭黑幕，授４招清洗去甲醛致癌物
2026-08-31
隨著中國驚爆不肖業者，將大白菜浸泡、塗抹俗稱福馬林的「一級致癌物」甲醛溶液防腐保鮮食…
如何幫肝臟排毒抗發炎？營養師推５大營養素，公開酪梨排毒沙拉食譜
2026-08-28
編按：環境毒素無所不在，如何提升肝臟代謝力？營養師指出，抗發炎、抗氧化與維持身體正常…
肝指數正常卻有脂肪肝？臨床營養師：護腸護肝的「麥得飲食」這樣吃
2026-08-25
遇過一些個案因喜愛精製糕點、含糖飲料，雖然肝指數正常，但是卻有脂肪肝，雖然外表看起來…
中國甲醛白菜，做成韓國泡菜「洗產地」進入台灣？食藥署急查流向回應
2026-08-25
編按：中國驚爆黑心業者以一級致癌物甲醛（俗稱福馬林）浸泡或塗抹大白菜根防腐保鮮，引發…
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