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吃出健康
吃大餐怕血糖飆升？減重醫師揭研究：飯前30分鐘，吃１堅果穩定飯後血糖
2026-05-08
母親節將至，不少人一邊期待母親節大餐，全家人聚餐享用美食，一邊又擔心血糖波動，讓前段…
白髮、掉髮是肝腎求救？醫推「桑葚枸杞紅棗茶」漢方茶飲，６招找回黑亮秀髮
2026-05-07
白髮、掉髮變多，可能是「肝腎不足」的警訊！中醫認為髮為血之餘，頭髮光澤與肝血、腎精息…
常拉肚子、濕胖？醫揭「夏吃薑」祕訣：生薑配陳皮助健脾祛濕
2026-05-05
編按：俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑」，這是古人的防病智慧！夏天吃薑除了散寒，更有健脾祛濕，…
立夏濕疹、汗皰疹大爆發吃什麼改善？中醫教你２食譜清熱利濕，還能防中暑
2026-05-05
立夏報到，宣告夏天正式開始！隨著氣溫與濕度攀升，濕疹、汗皰疹與中暑、熱衰竭、腸胃炎等…
立夏補老爸不只豬腳麵線！醫揭「養心涼補」飲食指南：換季不心煩、消暑靠這招
2026-05-05
編按：立夏養生吃什麼？立夏補老爸怎麼補？除了豬腳麵線外，夏天氣溫漸升，容易引發心悸、…
日本研究揭抹茶抗過敏奇效！減50%噴嚏症狀，營養師曝防失智８好處與４禁忌
2026-04-28
近年來全球掀起「抹茶狂熱」！除了替代咖啡，2026 年《自然》（Nature）子刊最…
發芽馬鈴薯可以吃嗎？龍葵鹼味道是什麼？毒物科醫師解答曝２招辨識法
2026-04-23
發芽馬鈴薯進台灣？台美對等貿易協定（ART）放寬發芽馬鈴薯進口規定，引發社群熱議，究…
進口發芽馬鈴薯免退運？７大食安爭議Q&A，看整批退運到加工端剔除吵什麼
2026-04-23
編按：進口馬鈴薯新制引發熱議，發芽馬鈴薯從「整批退運」改為「加工端剔除」，是否潛藏食…
基因醫師：癌細胞怕的不一定是化療藥，有時是食物中的「一句話」
2026-04-21
癌症病患常常困惑又心碎地詢問：「醫師，我平常的作息也還算正常，沒抽菸、沒亂吃東西，怎…
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