最新文章
醫療百科
疾病
醫療
長照
失智
癌症知識
防癌
抗癌
吃出健康
養生
飲食
營養
食安
食譜
運動減重
健身
瘦身
運動傷害
樂活心靈
兩性
壓力
人際
紓壓
睡眠
保養抗老
醫美
美容
抗老
品味生活
居家
駐站作家
百大顧問團
駐站達人
主題企劃
首頁
/
吃出健康
湯圓熱量高嗎？紅白小湯圓比包餡湯圓、元宵低卡？２招吃對預防血糖升高
2025-12-19
湯圓熱量誰最高？吃下 2 顆包餡湯圓熱量竟直逼半碗飯（一碗白飯熱量約在 280 大卡…
冬至吃什麼？中醫推「它」取代麻油顧胃少負擔，加碼減醣養肝明目桂圓紅棗茶
2025-12-18
冬至即將到來，冬至 2025 年落在 12 月 21 日，這天不僅是夜晚最長的一天，…
花椰菜vs青花菜差別是？營養師減肥選「它」熱量更低！附低卡花椰菜米炒飯食譜
2025-12-18
編按：花椰菜被譽為「十字花科之王」，但你是否曾疑惑過，為何同樣是花菜，青綠色與白色的…
別錯過！營養師高敏敏：芭樂是「維生素C之王」，８好處吃對抗發炎、控血壓
2025-12-16
如果水果界有CP值排行榜，芭樂一定名列前三名！夜市、餐廳、水果攤、超商／便利商店…，…
吃對早餐能降三酸甘油酯！醫師教你「532法則」砍浮油
2025-12-13
三酸甘油酯過高怎麼辦？拿到健檢報告，才發現「血脂紅字」悄上身，甚至連抽血血清都出現「…
擺脫飯後想睡！醫授 5 招改善「暈碳」：從根本解決餐後嗜睡症
2025-12-12
「32歲不暈船，但暈碳。」日前在社群媒體 Threads 上的一則貼文，引發近 42…
減肥補充蛋白質、減醣有幫助？減醣料理「鹽煮蘿蔔雞」營養又美味
2025-12-10
為什麼「減醣」就能減肥? 確實地攝取肉和魚、蛋，不用勉強自己餓肚子。這種飲食習慣只需…
食安醫師的無毒餐桌 顏宗海@基隆塔 新書分享會
2025-12-09
在歲末年終、闔家團圓的時刻，餐桌成為最溫暖的聚點，但在大啖火鍋、年菜與外送美食的同時…
吃了鹹的又想吃甜的！想避免食慾大開、吃不停該怎麼做？
2025-12-09
編按：吃完鹹的又想吃甜的？相信大家都有這樣的經驗，去吃到飽餐廳的時候，不管火鍋、燒肉…
1
2
3
