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吃出健康
芒種吃什麼？中醫推１消暑茶飲食譜，２大穴道幫體內排濕氣
2026-06-03
芒種節氣到來，天氣潮濕悶熱狂吹冷氣、手搖飲不離身，小心「濕熱困脾」上身！中醫師指出，…
痛風、尿酸高原因不只海鮮！尿酸過高不能吃什麼？醫：冷飲甜食４習慣是禍首
2026-06-03
夏天狂喝手搖飲、冰涼飲料，大啖冰品甜點消暑，小心痛風找上門！許多人等到腳趾、關節腫痛…
免開火！低卡米紙優格大福Threads爆紅，營養師推３款減醣食譜減肥也能吃
2026-06-02
近期一款口感Q彈、材料準備容易、做法簡單的「米紙優格大福」甜點，在社群平台Threa…
櫛瓜有毒嗎？煮熟也沒用！專家曝櫛瓜中毒警訊與１招辨識法
2026-06-01
編按：近期，台灣某知名日本燒鳥店／串燒店，爆發顧客集體食物中毒的食安事件，多名消費者…
脂肪肝會好嗎？瘦子也中招！營養師教「222保肝飲食」，居家７步驟降風險
2026-05-29
脂肪肝不分胖瘦，瘦子也可能中招。國健署調查，國人約每 3 人就有 1 人脂肪肝，形同…
水芹菜是什麼？這款抗氧化水芹豆漿湯料理食譜，用豆漿取代鮮奶油更輕盈
2026-05-28
編按：水芹菜是什麼？民俗保健認為，水芹菜全株有清熱解毒、利尿和降血壓的作用。而現代藥…
鯖魚料理別只乾煎加胡椒鹽！搭這款神級茴香優格醬食譜，補蛋白質、清爽去腥
2026-05-26
編按：從今天開始，為細胞量身打造的能量美味餐桌，吃出逆齡、增加身體免疫力！鯖魚營養密…
上班族拚命運動健檢仍一堆紅字？醫師：找回健康要從「這源頭」
2026-05-26
現代上班族久坐、外食比例高、飲食不規律，體重失控早已不是中老年人的專利，再加上身處高…
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