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吃出健康
下雨關節痛原因不明？舒緩關節炎，營養師推薦 6 類抗發炎食物
2025-10-23
編按：這幾天北台灣豪大雨不斷，除了要擔心鞋子淋濕、衣服沒乾以外，不少人也有膝蓋痛、關…
一年補透透，不如補霜降！「霜降養生」吃對解秋燥，改善過敏、喉嚨痛
2025-10-23
補冬不如補霜降！今年 2025 年10 月 23 日「霜降」節氣正式到來。諺語云「一…
霜降節氣濕疹、皮膚癢老毛病又犯？排骨湯、蓮子湯３食療改善
2025-10-23
編按：今年霜降 2025 年落在 10 月&…
非洲豬瘟吃了會怎樣？農業部、營養師解答３大疑問
2025-10-22
今 22 日傳出台中市出現疑似非洲豬瘟案例，農業部今 10 點緊急舉辦「疑似法定動物…
豪大雨菜價上漲？什麼菜比較便宜？營養師推薦６平價替代食材
2025-10-21
25/10/20更新：豪雨特報來襲，天氣預報大雨將連下一週？中央氣象署表示，受到東北…
酪梨油降膽固醇、三酸甘油脂？不只發煙點、耐高溫，還有高抗發炎４好處
2025-10-14
俗話說「吃對油，少負擔」！酪梨油因富含單元不飽和脂肪酸與抗氧化物，受到不少民眾青睞，…
新研究：吃綜合維生素死亡風險高４%？７類維他命攝取過量當心傷肝傷腎
2025-10-13
編按：近年營養保健食品盛行，不少人習慣每天補充綜合維他命維持健康。但綜合維他命真的有…
防秋燥咳嗽、喉嚨痛找上門？巧吃蘿蔔、蜂蜜、秋葵８潤肺食物助預防
2025-10-09
編按：根據中醫五行觀念，每一個季節分別都有相對應的器官！而秋燥容易傷肺，衛生福利部南…
換季喉嚨乾癢、想咳嗽？中醫推薦迷迭香４花草茶舒緩喉嚨痛，提升免疫力
2025-10-09
編按：每到換季，春夏秋冬季節交替時節，許多人常會出現喉嚨痛、喉嚨卡卡、聲音沙啞…等喉…
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