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吃出健康
放鬆身心不只洋甘菊茶！這７種藥草也可以抵消壓力帶來的負面影響
2022-01-06
根據美國心理學會的說法，壓力可能是致命的，壓力與6大死亡原因有關，包括心臟病、癌症、…
燒仙草含「嫩精」能安心吃嗎？毒物專家：更應該注意這個
2022-01-03
冬天到了，又是吃燒仙草的季節。街頭巷尾的小攤都有熱呼呼的燒仙草攤位，不過，有人說燒仙…
備孕夫妻照過來，想提高懷孕率？３秒看懂高CP值的助孕飲食良方
2021-12-28
地中海飲食以「簡單、清淡及富含營養」為主軸，以健康的飲食習慣及活躍的生活形態為健康帶…
冬日暖身進補、大啖麻辣鍋，恐自律神經失調釀失眠！
2021-12-27
時序進入冬天，天冷總是讓人忍不住想吃些補品，暖胃補身。不少人都認為，晚餐吃熱騰騰火鍋…
秋葵養胃抗發炎，還能調節血壓！DIY「酸甜秋葵豆包卷」營養又美味
2021-12-27
秋葵是台灣夏秋的盛產蔬菜，營養價值高，能有助視力保健、調節血壓、預防肥胖、緩解便祕等…
打嗝、脹氣、頻放屁怎麼辦？營養分享７保養祕訣助改善
2021-12-23
打嗝、放屁、吃完飯後肚子鼓脹不舒服……，這些症狀都是因為腸胃裡有過多空氣！胃腸為什麼…
香蕉愈熟愈黃熱量愈低？營養師認證但這會增加，３類人不宜多吃
2021-12-21
吃起來香軟可口的香蕉，是許多人喜歡的水果之一，網友建議，挑選香蕉時，應以形狀彎的為主…
羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、四神湯，你吃對了嗎？冬令進補禁忌一次看懂
2021-12-17
編按：寒流到、氣溫驟降，冷冷的冬天裡，好像人人都需要來上一碗藥膳補湯才應景。但你真的…
吃魚護腦是真的！法研究：銀髮族常吃鮮魚，助預防中風、失智等腦血管疾病
2021-12-17
您喜歡吃魚嗎？若是肯定的答案，那又多久吃一次呢？一份不久前發表在國外知名期刊《神經病…
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