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吃出健康
消保會揭市售枸杞重金屬超標？學者：解釋方式過於高估，曝每日建議攝取量
2025-08-20
編按：枸杞是民眾日常養生常見中藥材，從用枸杞泡茶到入菜用途廣泛。台灣消費者保護協會昨…
水果一份有多少？鳳梨、百香果…，營養師圖解15種常見夏天水果份量表
2025-08-19
夏天除了是農作物成熟的時節，也是西瓜、鳳梨等常見夏季水果爭相登場的熱鬧時節，常聽營養…
吃枸杞注意！消保會抽檢市售枸杞30件全驗出重金屬，詳細名單一次看
2025-08-19
編按：近年枸杞因養生風潮而廣受歡迎，許多民眾長期將枸杞泡茶、煲湯或直接食用枸杞乾。然…
白斬雞腿電鍋料理法大公開！圖解 3 步驟雞肉不柴，還有美味雞汁凍
2025-08-19
編按：每到餐廳、熱炒店，你也愛點白斬雞嗎？每次吃完都回味無窮，但偏偏在家卻做不出來？…
保健食品吃過量了？長期高劑量補充，恐引發毒性、增腎結石等健康風險
2025-08-18
編按：維生素C、鈣片等保健食品可以常吃嗎？營養師提醒，不少人誤以為天天吃保健品更健康…
綜合烤蔬菜食譜，動手做增肌減脂低卡配菜 20分鐘就能上菜
2025-08-17
低卡又富含抗氧化物的綜合烤蔬菜，份量足、咀嚼感強，提升飽足感來源，並提供多樣維生素與…
陳妍希靠「碳循環減肥法」瘦出V臉！一週菜單曝光，營養師：替換１食物愈吃愈瘦
2025-08-16
編按：減肥可以吃澱粉嗎，一定要採取低碳飲食、戒醣不可？高敏敏營養師表示，不妨試試不用…
甜味劑阿斯巴甜吃太多會怎麼樣，控制熱量卻傷發育？研究：恐干擾青春期
2025-08-14
阿斯巴甜雖被廣泛用於無糖食品，卻可能對孩童發育造成潛在風險。台北醫學大學一項研究結合…
菜價上漲！葉菜類貴到買不下手？營養師推６颱風、豪雨平價替代品
2025-08-14
颱風、豪大雨來襲，傳統市場與超市菜價飆漲，尤其是葉菜價格飆升，地瓜葉每台斤 140 …
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