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甲狀腺結節怎麼吃?「巴西堅果」補硒有幫助,別碰豆製品、十字花科蔬菜?
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2025-06-20

健檢發現甲狀腺結節?根據台灣健保資料庫統計,國人超音波發現有甲狀腺結節的比例約為 2…
夏至吃什麼消暑?來碗蓮子綠豆湯,夏至節氣養生4招遠離心血管疾病風險
夏至吃什麼消暑?來碗蓮子綠豆湯,夏至節氣養生4招遠離心血管疾病風險

2025-06-19

編按:夏至俗諺云「冬至湯圓,夏至麵」,由於夏至是新麥剛收割的時節,配合時節很多地方都…
天熱頭髮好油?專家揭頭皮出油原因,油頭可能和缺乏4營養素有關
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2025-06-19

編按:每到夏天,天氣一熱頭皮就開始狂出油,散發惱人的頭油味?頭皮出油嚴重竟和飲食有關…
吃荔枝上火?不只嘴破、喉嚨痛,這些都是可能症狀,中醫師授解方
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2025-06-17

每年夏天是荔枝的季節!當季的荔枝香甜多汁,一不小心就容易吃過量,導致嘴破、流鼻血…等…
常吃檸檬、喝檸檬水容易曬黑?芹菜、香菜、九層塔也NG?營養師解答
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2025-06-16

編按:許多人到了夏天常習慣來杯自製檸檬水,除了消暑解渴外,也希望能藉此補充維生素C發…
減肥一定要減醣?減重期間該少吃澱粉?營養師揭減醣飲食比例
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2025-06-16

編按:近年來坊間吹起一股減醣風潮,許多人聞「澱粉」色變,彷彿澱粉就與「變胖」劃上等號…
冷凍肉退冰方法有哪些?冷藏解凍、冷水解凍、微波爐解凍怎做鮮度美味不打折
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2025-06-13

編按:冷凍解凍別再放室溫!專家提醒肉品解凍小心機,推薦 3 種解凍方法,並傳授肉品變…
乳品標示新制上路!有標章才能叫鮮乳、無乳糖須明示,5大修正重點一次看懂
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2025-06-12

紐西蘭液態乳零關稅上路後,進口乳是否能稱為「鮮乳」掀起市場疑慮。食藥署為釐清乳品命名…
「長壽菜」莧菜鐵質鈣質含量高!夏天吃正當時,莧菜料理這樣搭更美味
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2025-06-10

想補鐵、補鈣就吃莧菜!夏天盛產的莧菜富含鐵質與維生素A,是營養又平價的「長壽菜」。本…
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