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吃出健康
巴沙魚不能吃?泡藥磷酸鹽恐傷腎?多項爭議、專家說法一次看
2023-11-13
近日,有餐飲業者指出,許多人喜愛的「巴沙魚」大多都是國外進口,且泡有磷酸鹽,吃多對身…
均衡飲食免算熱量:把握剪刀、石頭、布簡易「手掌法則」
2023-11-13
對許多高齡長者或有些人而言,計算每日所需熱量,分配3大營養素、6大類食物,不容易也很…
糖尿病外食吃什麼?超商、速食店、便當店,聰明控血糖這樣搭配組合
2023-11-10
「是不是什麼都不能吃了?」在診間常常聽見剛確診糖尿病的糖友們詢問,營養師林依婷表示,…
羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、四神湯,你吃對了嗎?冬令進補禁忌一次看懂
2023-11-08
編按:寒流到、氣溫驟降,冷冷的冬天裡,好像人人都需要來上一碗藥膳補湯才應景。但你真的…
立冬天冷小心臉麻、三叉神經痛!中醫師教你進補這樣吃,祛寒增強免疫力
2023-11-07
秋去冬來,冬季開始以「立冬」為準,民間習俗以此時進補,意指一年辛勞,歷經寒暑,體力衰…
酸菜魚用什麼魚?中菜單品翻身成主角,為何主打餐廳突然遍地開花?
2023-11-04
價格平實又極具噱頭的「酸菜魚」成為餐飲業的新寵兒,酸菜魚餐廳如雨後春筍般的開業,一個…
吃魚油、葉酸顧心血管?醫師授遠離腦中風飲食及日常保養法
2023-11-03
根據衛福部資料顯示,腦血管疾病於111年國人十大死因統計中排名第5位。即使未因此病逝…
養成減重習慣竟與「大腦類型」有關?6個步驟瘦身不再失敗
2023-11-03
要抑制一個壞習慣,就需要有系統地、持續地強化一個新習慣,就像你養成舊習慣一樣。最有效…
黴漿菌中國大流行,台灣也爆發?營養師推地瓜、芭樂5食材提升免疫力
2023-10-31
編按:近日有醫師表示,肺炎黴漿菌正在中國大陸流行,台灣也出現病例。近期除了新冠外,黴…
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