最新文章
醫療百科
疾病
醫療
長照
失智
癌症知識
防癌
抗癌
吃出健康
養生
飲食
營養
食安
食譜
運動減重
健身
瘦身
運動傷害
樂活心靈
兩性
壓力
人際
紓壓
睡眠
保養抗老
醫美
美容
抗老
品味生活
居家
駐站作家
百大顧問團
駐站達人
主題企劃
首頁
/
樂活心靈
你幸福嗎？別盲目追逐他人喜好，透過列清單釐清「自己的渴望」
2025-09-16
編按：明白幸福是什麼雖然是難題，但屬於自己的幸福卻意外好找。能讓自己幸福的，不是閃閃…
睡不好怎麼辦？教你３分鐘睡前儀式，告別煩惱甜甜入睡
2025-09-09
壓力大時，為何你總是感冒反覆，甚至連一夜好眠都變得遙不可及？有人靠酒精、安眠藥入睡，…
焦慮、憂鬱、壓力…，負面情緒是大腦發出警訊？這樣做化解助放鬆
2025-09-07
編按：當焦慮、壓力或憂鬱來襲時，不一定全是壞事！專家指出，這些負面情緒其實是身體發出…
孩子進入青春期，親子關係疏離還能救？４招教你自然修復、重建親密感
2025-09-05
編案：孩子長大、進入青春期後只想和朋友黏在一起，父母的聲音似乎被忽略，親子關係疏離、…
有錢人不加班？成功又快樂的人告訴你，他們都這樣做
2025-08-28
編按：你是不是覺得時間永遠不夠用、每天待辦事項爆滿都做不完？為什麼有些人忙到焦頭爛額…
真正的幸福可以培養！５個習慣讓你活得更快樂
2025-08-28
編按：真正的幸福可以培養！我們常以為，要獲得幸福需仰賴外在環境改變或他人的認可，但美…
幸福是什麼？不需要花費大量時間或金錢，調整５想法有幫助
2025-08-27
編按：為什麼每天只覺得很忙，一點都不充實？什麼都不做覺得空虛，努力做出成績也不算幸福…
上年紀後才懂得婚姻之道：夫妻本就不同，找出「剛剛好」的相處模式
2025-08-20
編按：夫妻間一定有不合的地方，我花了很長一段時間才接受這件事。年輕時，我以為只要溝通…
進入心流狀態有什麼好處？心理師推薦８技巧，紓壓、提升專注力讓身心更愉悅
2025-08-20
編按：心流是什麼？簡單來說，就是一種高度專注又愉悅的心理狀態。心理師解釋，當人完全投…
1
2
3
