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樂活心靈
讓另一半更愛你！心理治療師：４方法不用言語增進伴侶親密感
2025-10-18
若要讓伴侶怦然心動，有時候最有效的方法不需要任何隻字片語。 心理學家推估…
孩子常說我不會，害怕挑戰與失敗？這樣做讓他在成長型思維模式中長大
2025-10-16
「我—不—會—！」我常常聽到我的學生在寫功課時這樣高喊，然後我就會喊回去：「你—還—…
退休後的生活想過得幸福？「這３件事」的獨立，是老年生活基礎
2025-10-15
本書為 1952 年的「米蘭阿嬤」張明淑女士與 1982 年出生的YouTube頻道…
人生，終究是一個人的旅行！獨活女子的靜心練習：單獨，不等於孤獨
2025-10-03
日劇「獨活女子的守則」女主角熱衷於「獨活」──獨自一人的活動。40 歲的她決定過著單…
郭強生筆下父親的告別式：像是冥冥之中，父親為我安排的一堂生死課
2025-10-02
編按：父親的告別式，原本只是單純的儀式，但在郭強生眼中，卻意外成為一場深刻的生命課。…
想當會聊天的人？這樣做提升閒聊力，引起對方興趣與共鳴
2025-09-25
編按：你是個擅長聊天的人嗎？在聚會、社交場合上，總是自己聊得很起勁，對方愈來愈安靜？…
你幸福嗎？別盲目追逐他人喜好，透過列清單釐清「自己的渴望」
2025-09-16
編按：明白幸福是什麼雖然是難題，但屬於自己的幸福卻意外好找。能讓自己幸福的，不是閃閃…
睡不好怎麼辦？教你３分鐘睡前儀式，告別煩惱甜甜入睡
2025-09-09
壓力大時，為何你總是感冒反覆，甚至連一夜好眠都變得遙不可及？有人靠酒精、安眠藥入睡，…
焦慮、憂鬱、壓力…，負面情緒是大腦發出警訊？這樣做化解助放鬆
2025-09-07
編按：當焦慮、壓力或憂鬱來襲時，不一定全是壞事！專家指出，這些負面情緒其實是身體發出…
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