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樂活心靈
金馬影后陳淑芳的人生告白：母親臨終前一席話，我才學會好好吃飯愛自己
2025-04-11
85 歲的金馬影后陳淑芳，在戲約與公益活動滿檔的情況下，仍然活力滿滿。曾經因為拍戲忙…
股市暴漲暴跌，心情上上下下？中醫：3穴位自我舒緩一按就放鬆
2025-04-10
最近因為全球關稅大戰，台股像坐雲霄飛車一樣，股市忽上忽下，讓人看盤看得心驚膽跳，不少…
台股大跌引恐慌，股災期間怎麼辦？心理師教6應對法穩住情緒
2025-04-08
編按：美國宣布對台灣加徵 32 %關稅引爆市場震盪！股災來襲，台股在清明連假後一開盤…
長照現場——照服員是「人」，不是養老照護產業的「生財器具」
2025-04-07
編按：在十多年前，我曾在台灣一家提供居家服務的企業演講，建議他們為他們的居服員成立支…
難得休假、準時下班，最後卻滑手機度過？心理學家揭背後原因讓人意外
2025-04-07
編按：難得休假、準時下班，明明開心地想著要做這個、做那個，但放假期間、下班後往往躺在…
預防憂鬱、焦慮上身！聆聽身體節律做好2事，打造心理健康防護罩
2025-04-02
睡眠和生理節律紊亂會誘發或加重多種心理疾病，包括憂鬱症、焦慮症、雙極情感障礙等等。這…
心靈課程、邪教僅一線之隔？坊間心靈成長課程多，審慎選擇免受害
2025-04-01
前些時候有網紅發布兩小時的影片，探討心靈成長課程對民眾的危害與威脅引發熱議。其實隨著…
上年紀後才懂得婚姻之道：夫妻本就不同，找出「剛剛好」的相處模式
2025-03-29
編按：夫妻間一定有不合的地方，我花了很長一段時間才接受這件事。年輕時，我以為只要溝通…
暈船怎麼辦？動不動就腦補戀愛小劇場，10問答自我檢測暈船症狀
2025-03-25
編按：你暈船了嗎？暈船意思本來指的是搭船時因船隻航行晃動，導致人體出現頭暈、暈眩不舒…
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