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樂活心靈
長照現場——照服員是「人」，不是養老照護產業的「生財器具」
2025-04-07
編按：在十多年前，我曾在台灣一家提供居家服務的企業演講，建議他們為他們的居服員成立支…
難得休假、準時下班，最後卻滑手機度過？心理學家揭背後原因讓人意外
2025-04-07
編按：難得休假、準時下班，明明開心地想著要做這個、做那個，但放假期間、下班後往往躺在…
預防憂鬱、焦慮上身！聆聽身體節律做好2事，打造心理健康防護罩
2025-04-02
睡眠和生理節律紊亂會誘發或加重多種心理疾病，包括憂鬱症、焦慮症、雙極情感障礙等等。這…
心靈課程、邪教僅一線之隔？坊間心靈成長課程多，審慎選擇免受害
2025-04-01
前些時候有網紅發布兩小時的影片，探討心靈成長課程對民眾的危害與威脅引發熱議。其實隨著…
上年紀後才懂得婚姻之道：夫妻本就不同，找出「剛剛好」的相處模式
2025-03-29
編按：夫妻間一定有不合的地方，我花了很長一段時間才接受這件事。年輕時，我以為只要溝通…
暈船怎麼辦？動不動就腦補戀愛小劇場，10問答自我檢測暈船症狀
2025-03-25
編按：你暈船了嗎？暈船意思本來指的是搭船時因船隻航行晃動，導致人體出現頭暈、暈眩不舒…
想做心理諮商？想找人聊聊？一文教你如何找到適合的心理師
2025-03-15
您有接受過心理諮商嗎？許多人以為心理諮商就只是「找個人聊聊」，但其實沒那麼簡單。心理…
孩子要窮養還是富養好？來看看窮養的四種可能，2招找到平衡點
2025-03-15
編按：爸媽的金錢觀影響孩子的未來。「富養」的孩子一不小心淪為「無法等待」的人，花費無…
你羨慕的生活，真有那麼美好嗎？精神科醫師：「這種想法不過是幻覺」
2025-03-14
編按：之所以會生出嫉妒心，其實是因為你以為對方活在不一樣的世界裡，以為那裡沒有逆境、…
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