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樂活心靈
你的朋友多是「充電型」或「消耗型」？從人際關係中覺察自我
2023-10-29
我們過去的經歷、被情緒加工過的記憶、環境的影響、防禦機制等，構成了我們龐大且複雜的內…
日本95歲搞怪攝影師！喜美子奶奶：人生要有興趣、朋友、可以秀的舞台
2023-10-25
現年95歲的西本喜美子，一系列攝影技巧高超卻又搞怪有趣的作品，讓她在社群媒體一夕爆紅…
老年憂鬱，和年輕人憂鬱有哪些不同？一文看懂症狀表現、成因與治療方式
2023-10-20
68歲的A女士兒女都在外生活，偶爾才回家，退休後她便在家中照顧年邁的父母，但父母相繼…
有意義的事一天做一件就夠！心理師：給自己勇氣當塊會呼吸的肉
2023-10-18
不用因為別人覺得你廢就被影響，別人的意見和指教可以參考，但只有你自己能造照著自己的速…
一個人如何快樂獨老？「這件事」不求人，才老得有尊嚴
2023-10-15
人生走到底，終要面對一個人過，但「獨老」不等於孤獨老。健康、經濟和心情，從容做好準備…
兒女的另一半與你為敵怎麼辦？跟女婿媳婦相處常犯的錯
2023-10-13
如果兒女的新婚妻子、丈夫或交往對象發揮極大的影響力，積極促使家庭成員形成疏離關係，你…
運動能緩解憂鬱、焦慮症狀？澳洲研究：效果不輸心理及藥物治療
2023-10-04
生活中常運動是消脂減重和鍛鍊體魄的良方，對於心血管、肌肉骨骼、免疫系統、大腦認知功能…
快被人激怒時，如何讓自己「踩煞車」？試試科學證實有效的「呼吸＋好奇心」
2023-09-10
編按：呼吸是一個很方便的東西，而好奇心能幫助你跳脫出去，不會被困在習慣迴圈裡。例如當…
「這4種對話」是關係毒藥：一說出口，溝通就注定失敗
2023-08-31
從小就聽著「成為仇人的對話」長大的孩子，會怎麼想呢？應該會想要報復吧！內心會不知不覺…
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