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樂活心靈
你的朋友多是「充電型」或「消耗型」?從人際關係中覺察自我
2023-10-29
我們過去的經歷、被情緒加工過的記憶、環境的影響、防禦機制等,構成了我們龐大且複雜的內…
日本95歲搞怪攝影師!喜美子奶奶:人生要有興趣、朋友、可以秀的舞台
2023-10-25
現年95歲的西本喜美子,一系列攝影技巧高超卻又搞怪有趣的作品,讓她在社群媒體一夕爆紅…
老年憂鬱,和年輕人憂鬱有哪些不同?一文看懂症狀表現、成因與治療方式
2023-10-20
68歲的A女士兒女都在外生活,偶爾才回家,退休後她便在家中照顧年邁的父母,但父母相繼…
有意義的事一天做一件就夠!心理師:給自己勇氣當塊會呼吸的肉
2023-10-18
不用因為別人覺得你廢就被影響,別人的意見和指教可以參考,但只有你自己能造照著自己的速…
一個人如何快樂獨老?「這件事」不求人,才老得有尊嚴
2023-10-15
人生走到底,終要面對一個人過,但「獨老」不等於孤獨老。健康、經濟和心情,從容做好準備…
兒女的另一半與你為敵怎麼辦?跟女婿媳婦相處常犯的錯
2023-10-13
如果兒女的新婚妻子、丈夫或交往對象發揮極大的影響力,積極促使家庭成員形成疏離關係,你…
運動能緩解憂鬱、焦慮症狀?澳洲研究:效果不輸心理及藥物治療
2023-10-04
生活中常運動是消脂減重和鍛鍊體魄的良方,對於心血管、肌肉骨骼、免疫系統、大腦認知功能…
快被人激怒時,如何讓自己「踩煞車」?試試科學證實有效的「呼吸+好奇心」
2023-09-10
編按:呼吸是一個很方便的東西,而好奇心能幫助你跳脫出去,不會被困在習慣迴圈裡。例如當…
「這4種對話」是關係毒藥:一說出口,溝通就注定失敗
2023-08-31
從小就聽著「成為仇人的對話」長大的孩子,會怎麼想呢?應該會想要報復吧!內心會不知不覺…
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