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樂活心靈
人生，終究是一個人的旅行！獨活女子的靜心練習：單獨，不等於孤獨
2025-10-03
日劇「獨活女子的守則」女主角熱衷於「獨活」──獨自一人的活動。40 歲的她決定過著單…
郭強生筆下父親的告別式：像是冥冥之中，父親為我安排的一堂生死課
2025-10-02
編按：父親的告別式，原本只是單純的儀式，但在郭強生眼中，卻意外成為一場深刻的生命課。…
想當會聊天的人？這樣做提升閒聊力，引起對方興趣與共鳴
2025-09-25
編按：你是個擅長聊天的人嗎？在聚會、社交場合上，總是自己聊得很起勁，對方愈來愈安靜？…
你幸福嗎？別盲目追逐他人喜好，透過列清單釐清「自己的渴望」
2025-09-16
編按：明白幸福是什麼雖然是難題，但屬於自己的幸福卻意外好找。能讓自己幸福的，不是閃閃…
睡不好怎麼辦？教你３分鐘睡前儀式，告別煩惱甜甜入睡
2025-09-09
壓力大時，為何你總是感冒反覆，甚至連一夜好眠都變得遙不可及？有人靠酒精、安眠藥入睡，…
焦慮、憂鬱、壓力…，負面情緒是大腦發出警訊？這樣做化解助放鬆
2025-09-07
編按：當焦慮、壓力或憂鬱來襲時，不一定全是壞事！專家指出，這些負面情緒其實是身體發出…
孩子進入青春期，親子關係疏離還能救？４招教你自然修復、重建親密感
2025-09-05
編案：孩子長大、進入青春期後只想和朋友黏在一起，父母的聲音似乎被忽略，親子關係疏離、…
有錢人不加班？成功又快樂的人告訴你，他們都這樣做
2025-08-28
編按：你是不是覺得時間永遠不夠用、每天待辦事項爆滿都做不完？為什麼有些人忙到焦頭爛額…
真正的幸福可以培養！５個習慣讓你活得更快樂
2025-08-28
編按：真正的幸福可以培養！我們常以為，要獲得幸福需仰賴外在環境改變或他人的認可，但美…
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