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樂活心靈
步入中老年，多一些夢想的啟發吧！
2020-09-02
不少人步入中年，家中孩子長大後，可能常會想「假如可以退休的話，我想……」、「如果不工…
蝴蝶式輕觸按摩法：「不愛自己」的大腦也能做復健！
2020-09-01
蝴蝶式輕觸法獲得美國心理學會（美國最早成立且規模最大的權威學會，只認定有科學根據的研…
趁早「懂老」！用心關懷，給父母幸福到老
2020-08-26
依據世界衛生組織定義，65歲以上的人口占全年總人口數的7％以上，可稱為老人國，而現今…
唱歌也行！增加血清素調節壓力，每天只要20分鐘「韻律運動」
2020-08-25
每個人產生壓力的原因不一，且料想不到。和親人好友生離死別、離婚，或者罹患疾病，這些痛…
西班牙研究：緩和負向情緒，多親近「藍色空間」吧！
2020-08-24
以往文獻證實，常身處在山林、田園等花草樹木茂盛的環境中，此舉不僅能抒解壓力，改善慢性…
原來不是失智或老化，是老年憂鬱症
2020-08-19
有一位朋友的媽媽，平常非常喜歡做菜，總是把花椰菜炒得脆脆綠綠，很爽口。可是不知道什麼…
家中有「汪星人」好處多？澳研究：有助幼童社交和情緒發展
2020-08-07
常言道：「狗是人類最忠實的好朋友」，身邊有隻「汪星人」陪伴，以往文獻證實除能增進生活…
幸福長者的武功祕笈：人生有無限的可能！
2020-07-31
《在世界的中心呼喚愛》這部日本愛情片，讓艾爾斯岩石（又稱為烏盧魯Uluru）不再陌生…
步入老年，綻放生命！你該開展「第三人生」，用心經營「第三家庭」
2020-07-28
如何集近70年的人生閱歷與智慧，在人生邁入法定老年開始的第三歲月，更愉悅地懂得欣賞人…
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