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樂活心靈
刻意刪好友是多此一舉？關於「斷捨離」，你該這樣理解
2023-11-18
「斷捨離」的本意是不讓自己承受不必要的負擔，從而整理出空間與時間，讓自己能更有效率地…
為「快樂獨老」超前部署：95歲的你會感謝75歲的自己
2023-11-16
想到我的雙親往生時都逾90歲高齡，如果沒有意外，我可能也會長壽。那麼，未來20年的日…
憂鬱正在傳染，英美研究：年輕人為什麼都過得不快樂？
2023-11-14
全球各國好不容易走出新冠疫情陰霾，時下年輕人卻深陷一場「憂鬱大流行」（epidemi…
婚姻裡有高品質的陪伴嗎？一對夫妻過得好不好，看兩人一起吃飯就知道
2023-11-13
兩個在愛裡的人，對著一塊豆腐乳一樣感覺秀色可餐。沒有愛的伴侶，山珍海味，依舊兩相無言…
比打電動、聽音樂更有效的紓壓！一天6分鐘，減少68%壓力
2023-11-10
我們要實踐長壽又精采的人生，需要什麼條件呢？除了均衡的飲食、充足的睡眠、高品質的人際…
罹患阿茲海默症的美國畫家—威廉·查爾斯·尤特莫倫
2023-11-08
罹患阿茲海默症的美國畫家威廉·查爾斯·尤特莫倫（William Charles Ut…
家有認知症患者》照護過程中陷入兩難困境該怎麼辦？試試６判斷原則
2023-11-06
認知症是一種影響大腦功能的疾病，導致記憶、思維、語言和判斷能力的下降。使得認知症患者…
有人快樂獨老，有人朋友多卻有孤獨感？哈佛博士：提升幸福感請這樣做
2023-11-01
如何保持健康長壽？這是人類一直努力不輟的大哉問。哈佛大學醫學院教授羅伯特指出，慢性孤…
人生如何豐滿？學美國綠色甜心奶奶82歲還有少女心
2023-10-31
82歲還有少女心，假使是展現在穿著打扮上，一旦操作不當，很容易變成世俗眼中的「老妖精…
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