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樂活心靈
刻意刪好友是多此一舉?關於「斷捨離」,你該這樣理解
2023-11-18
「斷捨離」的本意是不讓自己承受不必要的負擔,從而整理出空間與時間,讓自己能更有效率地…
為「快樂獨老」超前部署:95歲的你會感謝75歲的自己
2023-11-16
想到我的雙親往生時都逾90歲高齡,如果沒有意外,我可能也會長壽。那麼,未來20年的日…
憂鬱正在傳染,英美研究:年輕人為什麼都過得不快樂?
2023-11-14
全球各國好不容易走出新冠疫情陰霾,時下年輕人卻深陷一場「憂鬱大流行」(epidemi…
婚姻裡有高品質的陪伴嗎?一對夫妻過得好不好,看兩人一起吃飯就知道
2023-11-13
兩個在愛裡的人,對著一塊豆腐乳一樣感覺秀色可餐。沒有愛的伴侶,山珍海味,依舊兩相無言…
比打電動、聽音樂更有效的紓壓!一天6分鐘,減少68%壓力
2023-11-10
我們要實踐長壽又精采的人生,需要什麼條件呢?除了均衡的飲食、充足的睡眠、高品質的人際…
罹患阿茲海默症的美國畫家—威廉·查爾斯·尤特莫倫
2023-11-08
罹患阿茲海默症的美國畫家威廉·查爾斯·尤特莫倫(William Charles Ut…
家有認知症患者》照護過程中陷入兩難困境該怎麼辦?試試6判斷原則
2023-11-06
認知症是一種影響大腦功能的疾病,導致記憶、思維、語言和判斷能力的下降。使得認知症患者…
有人快樂獨老,有人朋友多卻有孤獨感?哈佛博士:提升幸福感請這樣做
2023-11-01
如何保持健康長壽?這是人類一直努力不輟的大哉問。哈佛大學醫學院教授羅伯特指出,慢性孤…
人生如何豐滿?學美國綠色甜心奶奶82歲還有少女心
2023-10-31
82歲還有少女心,假使是展現在穿著打扮上,一旦操作不當,很容易變成世俗眼中的「老妖精…
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