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保養抗老
上年紀如何防止跌倒?專家圖解「居家防跌4招」做家事也能練肌力
2025-07-16
編按:高齡者跌倒風險不容忽視,想有效預防跌倒不只仰賴輔具,更要從訓練肌力做起!《健康…
104歲一個人生活!日本哲代奶奶長壽哲學:活著就盡力享受,不然好虧本
2025-07-16
根據日本人口問題研究所統計,預估到了2040年,日本的65歲以上獨居老人將占高齡人口…
別把「老了沒用了」掛在嘴上!研究揭1關鍵老得好,身體復原更有力
2025-07-16
我們常說:「相由心生」,意指一個人的內心想法,會形塑出個人的氣質和樣貌,以此提醒,人…
上年紀後如何老得慢?研究:簡單做3件事抗老化,降低60%癌症風險
2025-07-15
上年紀後,膠原蛋白流失,臉部開始鬆弛出現細紋,骨頭關節靈活度變差,身體愈來愈遲鈍、行…
不只有長壽基因!94歲張忠謀養生之道曝光,這6招營養師也說讚
2025-07-11
被稱為「半導體教父」前台積電董事長張忠謀年逾90歲,但依舊目光有神、思考犀利,因此其…
送爸媽到護理之家、安養院就是不孝?5情況不適合自宅養老
2025-07-08
編按:爸媽年紀大了,該讓他們在家養老?還是將送父母去安養中心、護理之家好呢?關於長輩…
想抗老、抗衰弱?先從吃對抗氧化食物做起,醫授用營養打底的補給清單
2025-07-07
編按:想延緩老化?在可控範圍內最根本的方式,就是將環境對我們的「氧化傷害」減到最低!…
一人臥床拖垮全家!上年紀延後可能失能時間,才是對家人最好的禮物
2025-07-05
編按:根據數據統計,台灣高達 1/10 人口,有 220 萬位上班族正在面臨照顧失能…
照護肌膚的日與夜!擔心保養使用維生素C反黑、A醇破皮?醫師這樣說
2025-07-03
編按:維生素C早上擦、A醇晚上用,是近年流行的「早C晚A」保養法,但想靠它們打造透亮…
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