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保養抗老
老化不可逆？醫師揭密抗老關鍵：愈累愈要動，增肌讓生理時鐘倒著轉
2026-01-23
編按：很多人以為，疲憊是年紀到了的自然結果，卻忽略了一個關鍵事實：「讓人快速衰老的，…
35歲後變胖是「身體氧化」生鏽？醫揭抗老化關鍵：避開慢性過敏、顧好腸道
2026-01-21
編按：想要有效抗老、保持年輕，就必須從對抗老化的根源「細胞發炎」做起。當細胞發炎、細…
莊靜芬醫師85歲還能跑馬拉松！首度公開「鏡子養生法」揪５大身體健康訊號
2026-01-20
85 歲依然保持跑步、跑馬拉松習慣、體重長年維持約 51 公斤的莊靜芬醫師，今 20…
從洪詩事件看長照困境：一人臥床拖垮全家！上年紀延後可能失能時間，是對家人最好的禮物
2026-01-19
編按26/01/19更新：「前黑澀會妹妹」藝人洪詩，自 2023 年與李運慶結婚後育…
失智風險高５倍？研究曝首要因素是聽損！３招保健法守護大腦不退化
2026-01-13
編按：常覺得聽不清楚別人說話嗎？小心，這可能是大腦發出的求救訊號！權威醫學研究證實，…
黑巧克力好處不只抗氧化？研究：血液中可可鹼濃度與老化指標相關
2026-01-08
編按：吃黑巧克力的好處不只抗氧化！一項新的醫學研究揭露，巧克力中的關鍵成分「可可鹼」…
百病起於寒？日本醫師：用「2大排寒心法」找回「身體自癒力」
2026-01-06
人體有強大的自癒力，能夠隨時將身體修復回健康狀態，然而，寒氣卻阻礙了身體發揮這項功能…
小寒節氣養生防「寒從腳起」！中醫推３精油１茶飲食譜，舒緩冬季癢不適
2026-01-04
隨著小寒節氣到來，氣溫驟降讓許多人飽受冬季皮膚癢與脫屑困擾。究竟小寒吃什麼，才能補而…
失智是第三型糖尿病？曾文毅醫師上博恩YT揭原因，預防大腦退化必做３件事
2026-01-03
知名 Youtuber 博恩，日前在自身YT訪談節目《博音》「EP206 有人天生…
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