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保養抗老
我能老得慢一點嗎？從阿育吠陀談長壽：身體衰退癥結在「組織」
2025-12-31
在西方社會裡，人們會用各式各樣治標不治本的方法，試圖對抗身心衰退的過程，將重點放在立…
從「第二個大腦」看懂長壽基本功！醫師：養生需先「養腸」
2025-12-27
想找回大腦最佳狀態，關鍵竟然在腸道？一位國內消化內科醫師指出，腸道是人體的「第二個大…
同樣年紀為何有人老得慢、有人老得快？醫師：6個日常養壽提醒
2025-12-23
老後的健康，從來不是偶然，而是日復一日的選擇所累積而成。本文作者洛桑加參醫師指出，正…
51歲林志玲靠「宇宙飲食法」凍齡、吃不胖？這９招營養師也推薦
2025-12-20
編按：有「台灣第一名模」之稱的林志玲，自出道以來一向以勻稱高挑的體態，優雅的氣質和談…
冬至進補黃金茶！中醫推薦黑豆杜仲茶比例，夜尿、頻尿、腰膝痠軟一次改善
2025-12-17
俗話說「冬至陽生春又來」，表示過了冬至後，陽氣會逐漸回升，迎接春天的到來。但要注意的…
天冷喝熱飲、洗熱水澡竟是錯的？醫揭６NG冬天禦寒法，做錯恐釀慢性凍害
2025-12-15
寒流來襲氣溫驟降，許多人習慣在天冷喝熱水、喝熱飲暖身，或是回家馬上沖熱水澡驅寒。然而…
沒抽菸、不喝酒也可能中風？醫師提醒血壓高「這些日常細節」最致命
2025-12-11
編按：壓力、失眠、久坐，都是現代生活的標配。當健康存款一點一滴被消耗，即使不抽菸、不…
解開阿茲海默症的另一把鑰匙，為什麼「腦神經年齡」比你想得更重要？
2025-12-10
提到失智，多數人第一時間想到的便是阿茲海默症。這個疾病占了所有失智症的六到七成，是高…
告別3C上癮無形壓力！腦科權威醫：7天4步驟，睡前完成「數位排毒」
2025-12-09
歡迎你在睡前決定與你的數位裝置分開。7天，很容易，對吧？我並不是要求你永遠不使用這些…
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