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保養抗老
銀髮族肌肉流失發生肌肉無力的改善
2020-10-27
人體的組成包括骨量、脂肪量和肌肉量，中年以後新陳代謝會改變，運動量相對減少，攝取高脂…
壓力大、狂掉髮！中醫師解析掉髮類型，你中了嗎？
2020-10-26
掉髮分為好幾種類型，看看你屬於哪一種？♥ 「生理性」產後掉髮＝正常掉髮每個媽媽在「產…
戴口罩也要抗痘！養成日常吸油的好習慣，流汗也不怕痘痘噴發
2020-10-21
天氣悶熱，加上口罩戴整天，臉紅、出油、脫妝是必然的狀態。許多人會認為回到家再卸妝洗臉…
銀髮族防跌須從實務面做起
2020-10-12
銀髮族經常跌倒、滑倒或絆倒，年紀愈大，風險愈高，是造成老年人傷害如骨折、頭部創傷等的…
把握坐月子的機會，體質砍掉重練！中醫簡單３原則，調養好身體
2020-10-07
女人體質要好，有三個重要時期必須把握，分別是「青春期」、「孕期」、「更年期」，其中又…
腸道環境不佳時，情緒也會暴走！迎接10月，預先規劃照顧壓力耗損的心腸
2020-10-01
四季交替更迭之際，我們的心很容易受到影響而失調。若是懂得事先做好因應措施，就能安心度…
卸妝完仍大爆痘？正確卸妝10步驟，如果一開始手濕就做錯了
2020-09-26
因為卸妝太重要，卸妝油又是目前最溫和乾淨的選擇，所以我們直接用卸妝油來示範該怎麼做吧…
洗卸兩用省時又方便？10大NG保養，趕快斷捨離！
2020-09-22
編按：清潔、洗臉是保養的第一道基本功，不過要特別注意，過度清潔會破壞臉部的油水平衡。…
秋分養生，裡外兼顧！擴胸２招去憂愁，幫你順氣解悶
2020-09-21
秋分跟春分一樣，這個「分」字代表一半。有兩層意思，第一是說晝夜平分二十四小時， 白天…
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