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首頁 /  保養抗老
銀髮族肌肉流失發生肌肉無力的改善
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2020-10-27

人體的組成包括骨量、脂肪量和肌肉量,中年以後新陳代謝會改變,運動量相對減少,攝取高脂…
壓力大、狂掉髮!中醫師解析掉髮類型,你中了嗎?
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2020-10-26

掉髮分為好幾種類型,看看你屬於哪一種?♥ 「生理性」產後掉髮=正常掉髮每個媽媽在「產…
戴口罩也要抗痘!養成日常吸油的好習慣,流汗也不怕痘痘噴發
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2020-10-21

天氣悶熱,加上口罩戴整天,臉紅、出油、脫妝是必然的狀態。許多人會認為回到家再卸妝洗臉…
銀髮族防跌須從實務面做起
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2020-10-12

銀髮族經常跌倒、滑倒或絆倒,年紀愈大,風險愈高,是造成老年人傷害如骨折、頭部創傷等的…
把握坐月子的機會,體質砍掉重練!中醫簡單3原則,調養好身體
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2020-10-07

女人體質要好,有三個重要時期必須把握,分別是「青春期」、「孕期」、「更年期」,其中又…
腸道環境不佳時,情緒也會暴走!迎接10月,預先規劃照顧壓力耗損的心腸
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2020-10-01

四季交替更迭之際,我們的心很容易受到影響而失調。若是懂得事先做好因應措施,就能安心度…
卸妝完仍大爆痘?正確卸妝10步驟,如果一開始手濕就做錯了
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2020-09-26

因為卸妝太重要,卸妝油又是目前最溫和乾淨的選擇,所以我們直接用卸妝油來示範該怎麼做吧…
洗卸兩用省時又方便?10大NG保養,趕快斷捨離!
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2020-09-22

編按:清潔、洗臉是保養的第一道基本功,不過要特別注意,過度清潔會破壞臉部的油水平衡。…
秋分養生,裡外兼顧!擴胸2招去憂愁,幫你順氣解悶
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2020-09-21

秋分跟春分一樣,這個「分」字代表一半。有兩層意思,第一是說晝夜平分二十四小時, 白天…
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