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運動減重
小腿該怎麼變細?
2015-08-03
我的小腿很壯,要怎麼瘦小腿?做有氧運動瘦全身,小腿也會變細嗎?但是跑步小腿不是會變…
洞見疲勞之謎Heart Rate Variability —HRV心率變異
2015-07-31
文/張懷仁醫師(自由隊長)明明已經休了24小時,但是怎麼覺得今天跑前還是懶懶的...…
常常睡不飽?小心你會「瘦」不了!
2015-07-08
全天下的人好像都有一個共同的終身志業:減肥。 我們知道的減肥不外乎運動、控制飲…
啤酒肚對於健康有危害嗎?
2015-06-19
(圖片來源:flickr Tobyotter) 開辦減重業務迄今,遇過許多不同…
核心基礎運動訓練重點
2015-05-20
關於核心基礎訓練 如果你有背痛的症狀,或許會採用吃藥或傳統的復健方式舒緩疼痛,…
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